Hai bisogno di lavarsi le mani

Secondo i medici, circa l'ottanta per cento di malattie infettive può essere trasmesso per contatto. Come al solito, i patogeni penetrano con esso in bocca e sull'occhio mucosa. Naturalmente, non è possibile mantenere la casa da batteri invasori, ma le mani pulite per contribuire a spezzare il ciclo della trasmissione.

Lavarsi le mani con sufficiente attenzione. Sapone deve essere applicato sulla pelle bagnata e strofinare interna e la superficie posteriore del poggiapolsi non meno di venti secondi. È anche possibile usare alcool disinfezione agente.

E 'necessario per coprire la bocca e il naso quando si ha a starnutire o tossire

Fin da bambino, ci hanno detto di chiudere il naso e la bocca con la mano quando si tossisce o starnutisce. Naturalmente, questo non deve essere trascurato come un adulto. Ma invece di palme naso e bocca con un fazzoletto, è auspicabile per coprire. Questo aiuterà a prevenire la diffusione di infezioni attraverso le mani.

Mostra una disinfezione

Agente infettivo che causa il comune raffreddore, può essere correlato ad oggetti per diverse ore. Quindi ha senso per gestire disinfettanti quegli articoli, che spesso hanno a toccare la tua famiglia: telecomando, maniglie delle porte, giocattoli.

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Requisiti di igiene per gli impianti

Si consiglia di utilizzare i singoli articoli monouso o per uso domestico. Il fatto che i virus che causano il raffreddore comune, possono essere trasmessi attraverso asciugamani o tazze comuni.

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Hai bisogno di prendersi cura di se stessi

A rischio di prendere un raffreddore, cercare di fornire voi e la vostra famiglia dormire a sufficienza, mangiare, proteggersi dallo stress. Essa aiuta effettivamente a prevenire i raffreddori. C'è un sacco di prove che questi fattori contribuiscono al rafforzamento del sistema immunitario. Più forte è il sistema immunitario, il più è in grado di combattere la malattia. E 'necessario trarre conclusioni.

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Quando è necessario consultare un medico

E 'particolarmente importante consultare uno specialista:

• ad una temperatura abbastanza elevata;
• quando la temperatura aumenta in un bambino di età inferiore a tre mesi;
• in violazione di respiro;
• con vigoroso incessante tosse;
• quando ci sono scarico verde o giallo dall'occhio;
• i sintomi di otite media (infiammazione dell'orecchio a) sinusite (infiammazione dei seni con);
• con nasale scarico muco denso verde.

Autore: Elena luce medico