Beh, ci si riposa. Rifocillati, guadagnare forza, diventare più bello. Solo mentre si dorme, qualcuno su base regolare per rendere i suoni. Quella luce, come un miagolio ad alta voce, da cui vuole fuggire. Ma c'era un posto per correre. Ho dovuto mentire solo e sorridere e pensare. Dove ha fatto questo russare? Perché russare? Perché russare? Avete delle idee su questo russare?

Aumenta russare

Conosciuto - russare subisce quasi ogni secondo (russare costante è stata rilevata nel 24% delle donne e il 40% degli uomini). Diversamente - anche se russare sé non sente. Ma dopo aver appreso del suo russare poi sconvolto. In primo luogo, perché russare notturna cronica diminuisce la quantità di materia grigia e, di conseguenza, riduce la capacità mentale. In secondo luogo, a causa della scomodità, crea altra. Quindi il problema si trasforma in un fisiologico biologica e persino sociali. Hai un parere. Russare - conseguenza delle caratteristiche anatomiche della faringe. Come, lei russatori stretto, con il palato molle, ugola e morbido. Durante il sonno, i muscoli del palato molle e dell'ugola rilassarsi e respirare l'aria li stimola a tremare. Quindi non vi è russare. Inoltre, naso che cola, malattia nasale, ecc per contribuire a ridurre il tono muscolare del palato molle. Con l'età, aumenta russare. Con l'aumento del peso degli aumenti russare. In violazione di respirazione nasale russare aumenta. Russare durante gravidanza aumenta. E anche ereditato dal.

Manifestazioni e cause

E un altro parere. Russare può essere una delle principali manifestazioni di apnea ostruttiva del sonno (pause nella respirazione durante il sonno malattia). Chiudere questa sindrome paziente può osservare personalmente "periodi di quiete" (400-500 pause nella respirazione a notte), e le successive russare. Questo porta ad una mancanza di ossigeno di notte aumenta il rischio di aritmie cardiache, ictus, infarto miocardico e morte improvvisa durante il sonno. Il principale "agente provocatore" apnea ostruttiva del sonno (OSA) - sovrappeso. Motivo specifico per il "manifestazione della sindrome da apnea ostruttiva del sonno" - l'insieme: malattie del naso, faringe, laringe, grande e cedimenti palato molle, ugola allargata, lingua allargata, diminuzione del tono muscolare di telaio, l'obesità, alcool, pillole, il fumo, naso che cola, farmaci rilassanti a pelo , le droghe, le malattie, nasofaringeo ...

Scelta - non è un sogno, ma in realtà

E Così:

• Russare riduce la capacità mentale (come un aiuto per i ricercatori italiani offrire la terapia respiratoria speciale).
• Russare è un marker di alcune malattie (ad esempio, il sonno apnea).
• Russare può essere molto forte (fino a 112 dB.), Ma la gente di solito non sentire la mia russare.
• Russare contribuisce alla disfunzione erettile (da succhiare).
• Russare aumenta la pressione sanguigna.

Russare, russare, russare, russare, russare ... Mi sembra un po '. E come sgradevole. Come minimo. Resti - scrollata di spalle indifferente - ricordate che ogni anno circa 3 mila persone muoiono in America - in un sogno. Motivo: apnea ostruttiva. C'è, disturbi del sonno ogni anno porta le perdite della società -. Circa $ 70 miliardi di dollari. C'è, persone che soffrono di apnea del sonno, più spesso di altri (7 volte), le vittime di incidenti stradali. E c'è - a causa di russare - molte famiglie sull'orlo del divorzio. Anche lì sono stati omicidio domestico - a causa del russare.