Russare, difficoltà di respirazione o di breve durata interruzioni nella respirazione durante il sonno può essere associata a sintomi di depressione, un nuovo studio mostra. Proprio russare, tuttavia, non è stata associata a segni di malattia. Lo studio appare nel numero di aprile del "Sleep" journal.
Il più spesso le persone russare, soffocamento, o devono smettere di respirare per brevi periodi di tempo durante il sonno, più è probabile che sono di avere sintomi di depressione, secondo gli scienziati che hanno studiato quasi 10.000 adulti.
"Il sonno è importante e dormire sano dovrebbe essere importante quanto una dieta sana, attività fisica e smettere di fumare per mantenere e migliorare la salute generale," hanno scritto i ricercatori.
Sonno e depressione
"Disturbi respiratori -. Sbuffando, russare, mancanza di respiro e brevi pause nella respirazione che caratterizzano l'apnea del sonno sono stati collegati alla depressione e in precedenti studi, tuttavia, questi studi sono stati molto più piccola e focalizzata su pazienti che giunti al laboratorio del sonno ha con una diagnosi di "apnea del sonno", dice Anne Wheaton, Ph.D., un epidemiologo presso il National Center CDC per la prevenzione delle malattie croniche e promozione della salute.
Il nuovo studio è il primo tentativo di guardare il legame tra la violazione della respirazione durante il sonno e la depressione in un campione rappresentativo a livello nazionale di adulti negli Stati Uniti. Hanno partecipato all'esame del National Health and Nutrition, o NHANES, 2005-2008.
Le persone segnalate come spesso russavano e sbuffando, soffocamento o brevi pause esperti nella respirazione durante il sonno. Essi hanno inoltre completato un questionario breve sintomi della depressione, misurato la loro altezza e peso.
I Risultati:
- 6% degli uomini e il 3% delle donne avevano una diagnosi di "apnea ostruttiva del sonno".
- 7% degli uomini e il 4% delle donne ha dichiarato di russavano / smesso di respirare per almeno cinque notti a settimana.
- Gli uomini e le donne che hanno detto che russavano / smesso di respirare per almeno cinque notti a settimana, tre volte più probabilità di mostrare segni di depressione, rispetto a quelli che ha detto che non ha mai russa e si ferma monitor di respirazione sognare. Tener conto di altri fattori come il peso, età, sesso e razza.
Una possibile spiegazione per il legame tra disturbi respiratori nel sonno e depressione includono riducendo la quantità di ossigeno trasportato al cervello, e interrotto il sonno, dice il dottor Wheaton.
Sono necessarie ulteriori ricerche per determinare se la qualità della vita migliora il trattamento di pazienti con apnea del sonno, e se si fa una depressione, e se l'interruzione del trattamento di respirazione durante il sonno nei pazienti con depressione per ridurre il loro bisogno di antidepressivi.
"La depressione può verificarsi a causa di un disturbo del sonno che non è trattata, - dice specialista del sonno Amy Arona da Washington -. Una scarsa qualità del sonno può peggiorare i sintomi della depressione."
Che cosa viene prima?
La questione chiave è se la depressione provoca apnea del sonno in realtà. Il nuovo studio non risponde a questa importante questione. Paul Macy, Ph.D., Professore Associato in Residence, University of California School of Nursing e Institute for Brain Research, non è stata associata con lo studio di Wheaton. Nell'ultimo anno, secondo lui, ha iniziato a chiedere ai pazienti di programmare erano manifestazioni dei loro sintomi. Si aspettava il primo apnea apparirà depresso. "Non è stato così", dice Macy, avvertendo che le prove "è ancora aneddotica, a questo punto."
