Cosa è la tempra? Perché temperato bambino? Ne vale la pena di indurire e se sì, allora da dove cominciare. Probabilmente, molti genitori stanno chiedendo a noi stessi queste domande, non vuoi vedere il bambino era sano e non era mai stato malato.
Che cosa è la tempera
Questo ci dice la scienza di indurimento? Tempra - un sistema di processi speciali di formazione di termoregolazione del corpo, che comprende le procedure, il cui effetto è finalizzato ad aumentare la resistenza del corpo di un eccessivo o surriscaldamento. Come risultato di queste procedure, vi è un corpo complesso nelle risposte fisiologiche complesse, coinvolgendo sistemi funzionali per mantenere la temperatura corporea a un livello costante. Come si può vedere, è abbastanza certo sistema di formazione e, quindi, hanno iniziato la loro necessità di aderire a figlio sistematico realmente beneficiato, non solo una volta iniziato, e poi, di fronte a certe difficoltà, lanciare, quindi inutilmente esponendo lo stress corpo del bambino.
Bambino Perché temperato
Vale la pena notare che il neonato non necessita di indurimento, come è temperato dalla natura e la sua selezione naturale. Ma a causa del fatto che i genitori nei primi giorni di vita del bambino ogni sforzo per proteggerlo dalle manifestazioni naturali naturali nel tempo perde la sua capacità di adattamento e alla minima variazione delle condizioni inizia a male. Quindi, si dovrebbe cercare di organizzare la cura di un neonato, in modo che i meccanismi di adattamento naturali non sono scomparsi. Tuttavia, se ci troviamo di fronte il compito di indurimento del bambino per evitare di varie malattie, rafforzare il sistema immunitario deve seguire certe regole.
Da dove cominciare indurimento
È necessario avviare con il fatto che cambia radicalmente il modo di vivere, avvicinandolo naturale.
Prima di tutto è necessario aumentare l'attività motoria del bambino, e all'aria aperta. Importo vestiti sul bambino deve essere moderato, perché la sudorazione provoca raffreddori più spesso di ipotermia. Pasti dovrebbero essere equivalente al consumo energetico.
Poi si può iniziare a insegnare il corpo del bambino non risponde al progetto: come sapete, questo fattore provoca il raffreddore. Pertanto, per abituare il bambino a visitare un progetto di prima, brevemente, avendo alloggiato alla finestra aperta 20 secondi, seguito da un più lungo, il corpo si abitua e non reagirà male. Dopo circa 3 mesi il bambino dormire bene la finestra aperta.
Piedi bagnati molto spesso finiscono freddo, in modo da evitare questo è necessario fare prima pediluvio con acqua tiepida per bambino è saltato al momento di coricarsi per 2-3 minuti. Poi, gradualmente rendere l'acqua più fredda, e di essere in esso, egli dovrebbe anche po 'di più. Dopo circa sei mesi, il bambino non sarà più paura di pozzanghere.
Ne vale la pena per temperare?
Naturalmente, il bambino deve temperare, ma ben compresa dalla indurimento e esposizione non breve dosi al sole, aria e acqua, e la correzione dello stile di vita. Inizia con rendendo il corretto ordine del giorno del bambino, l'intensità di allenamento, mangiare, dormire, camere per bambini, abbigliamento, sport.
Il bambino deve camminare in qualsiasi tempo, dovrebbe essere sempre l'attività motoria, è necessario ridurre al minimo il contatto con prodotti di pulizia per la casa, l'occasione per vestirsi, con il proprio numero di identificazione di cose.
La somministrazione deve non l'aria fresca e guardare la TV, le lezioni, fermo dosaggio.
Schema Tempra
Prima di tutto, l'esercizio fisico, fare jogging all'aria aperta per 5-10 minuti, poi 5-10 minuti di esercizi di ginnastica. Poi la casa tenere trattamenti di acqua, doccia o versando di paletta acqua calda, lavarsi i denti. Poi la colazione, andare a scuola o scuola materna. È necessario aumentare progressivamente la lunghezza di piste, complicare gli esercizi ginnici, ridurre la quantità di abbigliamento.
Partendo con il minore a intraprendere indurimento, è necessario seguire alcuni principi di base. In primo luogo, sistematica; in secondo luogo, gradualmente e uniformemente aumentare in intensità e durata dell'esposizione; In terzo luogo, tenendo conto delle singole caratteristiche del bambino, come l'età, l'umore psicologico del bambino, che accompagna le malattie e fattori interni. E, soprattutto, le procedure di rinvenimento devono portare il piacere del bambino.
