Moderata attività fisica - 15 nutnye Escursionismo - riduce il desiderio di mangiare un sacco di cioccolata. E questo vale anche per quelli che di solito sono abituati a cogliere il loro stress o emozioni spiacevoli dolci, in particolare il cioccolato.

Risultati rilevanti sono contenute in un articolo pubblicato su The Daily Mail.

Adrian Taylor, un portavoce per l'Università di Exeter, dice che spesso, per esempio, al lavoro, la gente mangia un sacco di alimenti ad alto contenuto calorico come il cioccolato. Nel corso del tempo diventa un'abitudine che può portare a un aumento di peso. Anche se, dice lo scienziato, l'uomo stesso sembra che lo aiuta a far fronte allo stress o la noia.

Cope con una tale abitudine di aiutare breve 15 minuti a piedi moderata. Questa ipotesi teorica è stata confermata dall'esperimento scientifico rilevante: 78 persone hanno ricevuto il cioccolato regolarmente sul posto di lavoro e allo stesso tempo ha ricevuto una serie di compiti. Si è scoperto che quelli che vanno da e verso il lavoro a piedi, mangiato 15 grammi di cioccolato, e di coloro che esercitano generalmente assenti - ha mangiato 28 grammi di cioccolato. Allo stesso tempo, gli scienziati hanno scoperto che ottenere il lavoro non ha influenzato la quantità consumata cioccolato.

Ricordiamo che prima il professore insieme ai suoi colleghi, ha più volte dimostrato che l'esercizio fisico riduce la gravità degli attacchi di mangiare un pezzo di cioccolato. Si è trovato che l'attività fisica influisce positivamente non solo il desiderio di mangiare o non mangiare cioccolato, ma anche l'umore, così come il vigore umana. E 'possibile in linea di principio di far fronte superare la depressione.