Gli scienziati britannici hanno condotto un altro studio sulle proprietà benefiche e nocive di succhi di frutta, che è considerato essere molto utile per i bambini. Tuttavia, è l'ultimo esperimento ha dimostrato che se i succhi di includere nella dieta quotidiana del bambino potrebbe danneggiare i denti.
Chirurgo Kathy Hurley, un portavoce del College of Surgeons ha avvertito che i bambini di età compresa tra polvoina cinque anni sono già segnali che indicano che il loro smalto è più sottile. In particolare, al fine di fermare questa tendenza, chiama succo di frutta di sostituzione o latte nelle scuole ordinaria da bere.
Come assicurare medici che ha condotto questo esperimento, come parte del succo contiene un sacco di acido, che porta allo smalto irreversibile erosione. A proposito, un particolare pericolo, come si è scoperto, sono succhi di agrumi. Inoltre, anche nei succhi contengono molto zucchero concentrato, molto dannoso per i denti.
Cathy Harley fiducioso nel fatto che la dose massima per i bambini fino a 5 anni per rendere succo di frutta non più di una volta durante la settimana.
Tra l'altro, i medici hanno concluso che bere più di un bicchiere di succo di frutta al giorno, non si può sostituire la frutta, perché l'acqua non contengono fibre.
Come risultato, gli autori dello studio consigliano di mangiare frutta, ma invece iniziare l'acqua potabile, che dopo il succo ridurrà l'acidità. E da che tipo di frutta preferiscono medici inequivocabile scelta - frutta contenenti calcio.
Vi ricordiamo che è particolarmente ricca di calcio sono:
- Legumi: fagioli, soia, lenticchie, piselli, piselli;
- crusca, patate, sedano, rape, carote, spinaci, cavoli, barbabietole, ravanelli, asparagi;
- fragole, uva spina, ciliegie, mele, more, uva, pesche, ananas, arance, cetrioli, ribes, rosa canina;
- grano verde, pane di segale, uova, pesce, cereali, avena, semi di papavero, semi di sesamo;
- formaggio, yogurt, kefir, panna acida, ricotta.
