Se non si prende in considerazione la pelle, il fegato � il corpo umano pi� grande e pi� grave. La funzione principale del fegato � considerato difese dell'organismo. Tutto veleno che arriva, deve essere neutralizzato nel fegato. Entro un minuto filtra attraverso il fegato circa un litro e mezzo di sangue.
Prendersi cura della salute del fegato
Nel fegato, la sintesi della vitamina A, un funzionamento stabile del corpo � importante per i processi metabolici di grassi, proteine, carboidrati, vitamine e oligoelementi.
Perch� il fegato non funziona correttamente
Se una persona alcole, � necessario tener conto: alcol distrugge le cellule epatiche sane e innesca l'inizio della loro rigenerazione nelle cellule adipose e poi cirrosi.
Il processo di fumo �, nella sua essenza, l'avvelenamento del corpo, che costringe le cellule epatiche lavorare duro, per visualizzare tossine tabacco dal sangue. Inoltre, la nicotina coinvolto nella formazione della cirrosi epatica.
Un altro fattore di rischio � la dieta impropria. Con un eccesso di grassi animali, piccanti, fritti, dolci, ci possono essere pietre nei dotti biliari, interrompe la funzione del fegato.
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Epatica compromessa dieta permanente. Perdita di peso drammatico e la fame provocano ristagno di bile nei condotti e formano calcoli biliari insolubili. E con una carenza di vitamine e sostanze nutritive indebolito cellule del fegato che altera la loro funzione.
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Il fegato pu� diventare pi� sani
Devo rinunciare all'alcool
- Devo rinunciare all'alcool. Le cellule epatiche possono recuperare male se si smette di abusare di alcol. E per fare questo, � auspicabile, se possibile, prima.
- Smettere di fumare. Se non ci sono ulteriori tipo di carico di tossine del tabacco, il fegato sar� in grado di lavorare molto pi� efficace, il corpo rimane sano pi� a lungo.
- � importante organizzare da soli una dieta sana. Con il giusto equilibrio di grassi animali e vegetali, in caso di fallimento della abbondanza di arrosto e dolce, potranno proteggersi dal colelitiasi e ridurre il carico sul fegato.
- Rinunciare cattiva alimentazione. Esercizio fisico e una dieta equilibrata offre l'opportunit� non solo di perdere peso in modo costante e in modo efficiente, ma anche per mantenere la salute del fegato. In questo caso, il corpo non dovr� preoccuparsi le fasi di fame e lavorare carico in caso di guasto della dieta.
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Da dove cominciare
- Controllare se l'alcol � una norma di vita.
- Determinare se la forte dipendenza dal tabacco.
- Imparare a costruire la vostra dieta con un diario alimentare.
Autore: medico Elena Luce
