Regime Bere

L'acqua è un componente importante della dieta chiamato bruciori perché aiuta a filo con la parete della acido dello stomaco nell'esofago torna nello stomaco e parzialmente dissolve gastrico acido concentrato. Dieta per bruciore di stomaco suggerisce che è necessario bere circa due litri di acqua - distribuirlo omogeneamente per tutta la giornata.

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Cosa ha permesso spezie

Stranamente, spezie bruciore di stomaco nella vostra dieta anche trovato un posto preciso. Anche se può sembrare assurdo. Ma gli scienziati, infatti, da tempo in grado di dimostrare che provoca bruciori di stomaco meno acuta cibo salato, grasso, acido. Così lo zenzero, la curcuma e cannella sicuramente sarà dato il posto d'onore. Queste spezie non solo avviare il "fuoco", ma anche lo aiutano a "spegnere".

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Cosa bruciore di stomaco vietato

Nel bruciore di stomaco dieta vietato l'uso di:

• alcol;
• bevande contenenti caffeina;
• cioccolato;
• salinità.

Il fatto che il prodotto del titolo non troppo rilassare lo sfintere esofageo inferiore, quindi questo non è più il portello chiuso abbastanza saldamente. Inoltre, il divieto imposto ai prodotti lattiero-caseari. Latte e suoi derivati ​​in più volte per aumentare la formazione di acido gastrico. Tuttavia, in linea di principio, il latte scremato può essere bruciore.

Vedi anche: spezie acuta: Pro e contro

Siate cauti con la menta gum

Nota: gum alla menta, che è così bello da masticare dopo ogni pasto per respirare fresca, in grado di attivare attacchi di bruciori di stomaco. Questo può essere attribuito al fatto che il mentolo, che contengono gomma e caramelle zecche anche in grado di bloccare la chiusura dello sfintere esofageo.

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Raccomandazioni generali

Anche se non c'è bisogno di soffrire di attacchi di bruciore di stomaco, è ancora la pena di mangiare correttamente. Prestare attenzione a ciò che la composizione del prodotto - durante il suo acquisto. Non è troppo complicato, ma molto utile. È importante evitare additivi artificiali, coloranti, conservanti, zucchero in eccesso e grassi. Solo in questo caso i problemi con una dieta sana che non lo farai.

Chiedi agli esperti: la consultazione on-line del gastroenterologo

L'acquisto di un particolare piatto in un caffè o prodotti nel negozio, provate a immaginare, se avete intenzione di non nutrirsi, e bambino di sei anni. Non hai intenzione di roba hamburger stupide, soda fabbrica cotoletta di origine sconosciuta o freschezza discutibile salsiccia affumicata? Difficilmente, dal momento che questo non rientra viveri in una dieta sana. Così e non sarà utile.

Autore: medico Elena Luce