La forma più comune di carenza di vitamina A (carenza di vitamine - carenza di vitamina) è fornitura subnormale di vitamine che si verifica tra i bambini sani di età diverse. Si riduce in modo significativo la resistenza dei bambini alle infezioni, riduce le prestazioni fisiche e mentali; lento periodo di recupero di bambini malati, contribuiscono al peggioramento di malattie croniche. A lungo termine - scorbuto, il rachitismo, pellagra, e altri.
Per inciso, in materia di vitamina bambini deficit non sono diversi dagli adulti. Inoltre, i problemi importanti di beri-beri nei bambini sono comuni in paure della società di oggi e fobie prima vitamina profilattica e preparati multivitaminici. La cosiddetta dieta sana ed evitando vitamine, ahimè, non contribuire al miglioramento dei bambini e degli adolescenti, e portare a una riduzione dell'apporto di vitamine, così necessaria per la crescita e lo sviluppo.
Che alla base il trattamento di beriberi
La base di trattamento deve essere basato sulla terapia vitamina beriberi, volta ad eliminare il deficit di una o più vitamine nel corpo. Il trattamento viene continuato fino alla scomparsa di tutti i sintomi clinici. Iniezioni sono utilizzati per carenza di vitamina causa di una violazione del loro assorbimento nel tratto gastrointestinale. In altri casi, preferibile a pillole, pastiglie, sciroppi. Anche se - in generale - la prevenzione e il trattamento di beriberi è una dieta equilibrata e di prendere adeguati integratori vitaminici. Ci possono anche essere rilevanti "1 culla."
Vitamina C. frutti agrumi (arance, pompelmi, limoni, mandarini), ribes, rosa selvatica, i verdi, i peperoni, mele, olivello spinoso, fragola e fragola, acetosa, patate (soprattutto in "uniforme"), cavolfiore e cavolo, fagioli. Durante bollente vitamina C distrutto quasi non viene mantenuta dopo l'essiccazione.
La vitamina D si trova solo nei prodotti animali. Olio di fegato di merluzzo, uova, i tuorli, il pesce rosso, fegato, burro, panna acida, latte. Questa vitamina è resistente alle temperature elevate.
Vitamina A. Le carote, barbabietole, ortica, zucca, pomodori, peperoncino, il mais, albicocche. Tuorlo d'uovo di pollo, pesce, latte, burro e formaggio. Quando bollente non è distrutto, anche se gli effetti termici a lungo termine è meglio non farlo.
Provitamina A (carotene). Lattuga, spinaci, prezzemolo, carote, arachidi, albicocche, ribes nero, pomodori e prugne.
La vitamina B1. Farina di frumento, prodotti da forno, grano saraceno, riso, avena, segale, lievito, tuorlo d'uovo, noci, legumi, carne di maiale e di manzo.
Vitamina B2. Lievito, cereali, verdure fresche, uova, latte, carne, pesce. Si prega di notare che l'ambiente alcalino distrugge la vitamina.
Vitamina E "vitamina della giovinezza". Olio vegetale, anca, tuorlo d'uovo, foglie verdi delle piante di rose. E 'dannoso per l'ambiente alcalino.
E il "cheat sheet 2"
Memoria serve? Carote, ananas, avocado.
Si - uno studente o un dipendentebrainwork?Carrot Salad, Condito con olio vegetale.
Percepirenuove informazioni?Insalata di gamberetti o calamari, Dadi (noci o pino).
Affaticarsi? Glucosio. Non è un cantante, e frutta e verdura, prodotti di farina di frumento.
Non funzionafuoco? Tuorli d'uovo, frattaglie (manzo e maiale fegato, reni).
Unopompelmo odue arance giornomigliorare il flusso sanguigno.
Velocitàattività mentale stimolare potassio e calcio.
Particolarmentegiornata alcuni sarebbe opportunopezzi di formaggio e pomodoro.
L'attività cerebrale contribuire zenzero, cumino, pepe nero, paprika e curcuma.
Capire? Poi le informazioni prolungato apporto inadeguato di vitamine nell'infanzia e nell'adolescenza influisce negativamente le prestazioni dello sviluppo fisico generale, la resistenza, impedisce la formazione di un corpo sano, contribuisce allo sviluppo graduale di disturbi metabolici e le malattie croniche non è per te "spaventapasseri", e una guida per l'azione . E il fatto che l'assunzione insufficiente di vitamine è un fattore predisponente per l'alcolismo e rafforzare gli effetti distruttivi di alcol sulla salute e la psiche umana è la capacità di essere "kid" o "femminuccia" e l'uomo.
E ricorda
Se consideriamo tutti questi "cheat sheet", ma ancora non dimenticare il più importante di essi -zhelanie essere sani e cute - poi beriberi può interessare solo come termine di riferimento. Anche se è tutto pervade, anche se di stagione. E se anche i neonati, anche un adolescente, anche i nonni.
