Kiev nutrizionista Isole Lyudmila in un gazeta.ua un'intervista consiglia di pulire l'intestino, e con i reni e il fegato di varie tossine mele, barbabietole e uva passa. Secondo lei, il trattamento dieta è molto utile per l'organismo non solo sbarazzarsi di tossine, ma anche il recupero dell'organismo nel suo complesso.

Apple ha purificare i reni

Ha detto che, per esempio, i reni, è meglio pulire mele. Come farlo senza danno per la salute? - E 'necessario organizzare un giorno di digiuno, durante i quali gli esperti consigliano di mangiare una mela. Nutrizionista inoltre chiarito che si tratta di una dieta medici prescrivono ai pazienti con reni malati. E ci sono regole rigide: è necessario mangiare solo circa un chilogrammo di mele crude e nient'altro, ma non necessariamente bisogno di bere molti liquidi - acqua minerale o tè alle erbe. Coloro che sono non solo dieta mela adeguata nella dieta può aggiungere un po 'di yogurt: un tempo si consiglia di mangiare cinque mele e bere un bicchiere di kefir tutto.

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Colon barbabietole pulite e carote

Se si parla di pulizia dell'intestino Lyudmila Isola consiglia con barbabietole, carote, prugne o prugne, così come cereali - orzo e grano saraceno.

Anche per eliminare le tossine dal intestini è succo di patate molto utile e olio d'oliva. Per fare questo, giornaliera raccomandata bere un paio di cucchiai di succo di patata. Tintura medicinale a base di prugne: 1 litro di acqua messo due bicchieri accuratamente lavato le prugne e insistere per 1 notte, poi spremere il frutto e bere 1 tazza ogni giorno a stomaco vuoto, e poi tutto il giorno, si può mangiare insalata di carote e barbabietole bollite.

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Tra l'altro, una decozione della barbabietola può migliorare la salute ed il fegato. La ricetta è il seguente: è necessario lavare uno barbabietole (grande), versare tre litri di acqua e mettere lo spezzatino. Dopo le barbabietole, strofinare su una grattugia grossa nella stessa acqua e lasciare cuocere per circa 15-20 minuti. Uzvar incoraggiati a prendere ogni quattro ore, giorno e notte.

Uvetta Liver Cleanse

Dietista consiglia di pulire il fegato a mangiare 100 grammi di uva passa dopo cena per dieci giorni consecutivi. E poi non mangiare né bere. Uvetta, per inciso, è stata a lungo la gloria del corpo da slagging pulito.

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Per quanto riguarda lo stesso questa ormai diffusa digiuno Lyudmila Isole convinta che ciò che il trattamento non dovrebbe essere interpretata in modo indipendente impossibile, perché può essere pericoloso per la salute e per la vita in generale. Il digiuno può essere esclusivamente sotto la supervisione di un medico, e lei ha spiegato perché. Il fatto è che se una persona non conosce la precisione e sfumature di digiuno, come vanno e vengono, e tentativi indipendenti di morire di fame può provocare una situazione in cui il corpo può iniziare a lavorare in modalità di memorizzazione. Ciò significa che il corpo può iniziare a risparmiare riserva qualsiasi prodotto, ma in pratica sarebbe come segue: una persona guadagnerà peso anche una tazza di yogurt o anche pochi pezzi di cioccolato.

Così, secondo un nutrizionista, una dieta equilibrata, se il processo è quello di guardare un medico esperto, e l'armonia tornerà, e una migliore salute.