Come affrontare la solitudine

Indipendentemente dal fatto che si doveva a parte con il suo secondo tempo e non hanno avuto la possibilità di incontrarla, durante le vacanze si sente particolarmente male. Vorrei nascondersi in un angolo appartato, in modo che nessuno ha visto come solo voi. Se una tale situazione è del tutto applicabile a voi, seguire i consigli di esperti, porobujte aspetto leggermente diverso il mondo intorno a te.

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Da dove viene la sensazione di solitudine

Nella nostra mente la sensazione di solitudine è di solito associata con un senso di abbandono, l'inutilità, nedolyublennosti. In realtà, tutto questo è basato in una mancanza di fiducia. E 'necessario rivedere la posizione decadente, e sicuramente le cose cambieranno in meglio. Molto spesso un falso senso di inutilità sostenuta confrontando voi stessi di più successo, come sembra, la gente - dicono, ci sono un paio di altri. Tale confronto costringe sentire come se tu non meriti una relazione romantica. In questo caso, dobbiamo ricordare che se oggi, a causa delle circostanze, che non dispone ancora di un partner d'amore, ma non vuol dire che si diventa un emarginato. Basta che non ancora trovato una coppia adeguata. La presenza o l'assenza di una persona amorevole non dovrebbero determinare la portata della tua autostima.

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Come cambiare il vostro atteggiamento verso il mondo

Gli psicologi consigliano di essere attivo. Pensate a quello che piace di solito. Provate ad occupare te stesso, non lasciare soli un solo momento libero, in questo caso, non avrete tempo per voi di sentirsi solo e abbandonato. Si possono incontrare con gli amici, andare a teatro, cinema, ristorante. E 'tempo di cominciare a superare dubbi su di sé, venuto per l'autosufficienza. Una volta che si riesce a riabilitarsi ai propri occhi, immediatamente circostante si sentirà la vostra fiducia e di essere attratto da voi. Ricorda quella sensazione di solitudine è in grado di crescere se la donna non cerca di riempire la vostra giornata è stata emozionante, e doveri domestici diventano procedura automatica. In particolare, è peculiare per le donne che hanno dovuto passare attraverso un divorzio. Secondo psicologi, tendono ad aggrapparsi al passato settanta per cento delle donne, perché per natura sono solitamente più inerti, a differenza degli uomini. Dobbiamo imparare a controllare se stesso, di gestire la propria vita, invece di incolpare gli altri e panico. Non dire mai forte o per te stesso, "Sono terribilmente sola". Questo crea uno sfondo emotivo negativo.

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Cercate di esprimersi

Noi dobbiamo credere in se stessi e una nuova vita. Naturalmente, questo può essere fatto in un giorno. Inizialmente, immaginate di avere una reale opportunità di iniziare una nuova vita. Se credi che tutto andrà a finire, allora così sia, perché i pensieri sono materiali.

Autore: medico Elena Luce