Impotenza

"Non c'è dubbio che gli uomini sono davvero preoccupato su questo problema", dice Ken Robbins, professore di psichiatria presso l'Università del Wisconsin. "Quando libido inizia a diminuire o qualcosa non va nel modo in cui era prima, è comune per gli uomini per iniziare un motivo di preoccuparsi che è umiliante e ridicola."

La prospettiva di impotenza era peggio di cancro o di morte per i lettori della rivista maschile nel sondaggio del 2001. Vi è una importante ragione medica per questo: un uomo sano che ha problemi di erezione, hanno dimostrato di avere tessuto anomalo coronarica, livelli elevati di pressione arteriosa, i livelli di grasso più alti e altri indicatori di malattia cardiovascolare.

Come sbarazzarsi della paura: Attenzione per i livelli di colesterolo. Tre quarti degli uomini con disfunzione erettile hanno il colesterolo anormale.

Debolezza

"Gli uomini apprezzano la potenza è molto più alto, e quando lei inizia a diminuire, ci vuole molto più difficile rispetto alle donne", dice Robbins. "La perdita di forza fisica aumenta il loro senso generale di perdita:" Se non posso alzare cose pesanti, che tipo di uomo sono io? "

Sensazione di debolezza è stato identificato come uno degli aspetti peggiori dell'invecchiamento quasi 9 intervistati su 10, all'inizio di quest'anno, American Society Geriatria Fondazione per la Salute.

Come sbarazzarsi della paura: Avviare (o mantenere) il loro allenamento con i pesi e andare su una dieta sana. Solo il 25% dei 1.000 uomini adulti in AGSF studio ha fatto la formazione parte della loro routine quotidiana, anche se supporta la forza muscolare e migliora la resistenza peso.

Pension / inutilità

La prospettiva di pensionamento crea un problema enorme, perché solleva la questione: "Se io sono - non la mia carriera, che cosa sono io?"

"Gli uomini hanno paura del pensionamento, perché è così che si definiscono e come riempire il mio tempo", dice Laurie geriatra Jacobs, direttore del Centro di gerontologia dal nome Albert Einstein College of Medicine di New York. "La pensione è per loro - una sensazione di inutilità sul lavoro. Il risultato:. Un durissimo colpo per l'ego Le donne sono più facili da lasciare il lavoro - dice lo psichiatra Ken Robbins - perché saranno colmare questa lacuna amici e bambini e per la carriera degli uomini è di solito molto più importante. ".

Come sbarazzarsi della paura: Non andare per strada della vita, rimanere coinvolti in affari attiva, anche se è necessario trovare modi nuovi. Provate a seguire le nuove tecnologie, l'interesse per le vicende dei giovani a scoprire un nuovo significato alla sua vita dopo il pensionamento. O continuare a lavorare. Mantenere forti contatti sociali.

La perdita della macchina (e indipendenza)

Per un uomo, la macchina riflette la sua identità. Car rappresenta la libertà, l'indipendenza e le infinite possibilità della strada aperta. Ma in età avanzata per motivi di salute e la visione di guidare diventa troppo duro. La perdita della capacità di guidare crea paura di diventare dipendente da altri per i bisogni di base.

Come sbarazzarsi della paura: Molti anziani continuano a guidare in modo sicuro in 70-80 anni. Può aiutare corsi di aggiornamento. Ma essere consapevoli che questo è un settore in cui il sommo bene - la sicurezza degli altri - dovrebbe superare paure personali quando sarà il momento.

Perdita di sanità mentale

Forse la novità più paura di persone con malattia di Alzheimer: gli uomini sono più probabilità rispetto alle donne di avere decadimento cognitivo lieve - a volte chiamata "pre-Alzheimer" - e farli prima, secondo uno studio della Mayo Clinic nel settembre 2010. Quasi cinque uomini di età compresa tra 70 -85 anni hanno visto uno stato tra dimenticanza normale e la demenza precoce.

Come sbarazzarsi della paura: Essere consapevoli del fatto che solo il 15% dei casi di sviluppare decadimento cognitivo lieve a demenza ogni anno. Uno stile di vita sano può ridurre questo rischio.Vedi anche: Pregiudizi riguardanti l'invecchiamento e il sesso