Si ritiene che di disturbi d'ansia a soffrire 13-18 per cento dell'umanità. Ma in realtà, tutti dovevano sperimentare varie forme di ansia nella loro vita. Ansia Stato hanno spesso un senso di ansia, paura, panico o ansia.
Ansia - ansia sull'orlo del consentito
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Ansia - non sempre male
Il fatto che la sensazione di ansia può cambiare la motivazione, la voglia di riprogrammare la situazione per il meglio, a pensare prima di agire. Ma ansia eccessiva dovrebbe essere considerato inappropriato, fenomeno negativo nel momento in cui la persona non è più in grado di prendere decisioni e cominciare ad abbandonare l'azione in diverse motivazioni.
Come funziona l'ansia
Per distinguere diverse forma molto comune di ansia che non può essere in forma nella categoria di fobie specifiche, come l'ansia esistenziale o la paura della morte. Ma questi tipi di ansia possono essere visti spesso e talvolta difficili da correggere.
Prima di tutto, si tratta di ansia sociale. Una persona non può sentirsi troppo comodo, cercando di evitare una situazione che è collegato con il fatto che vi è accanto a un gran numero di persone (ad esempio, a scuola, al lavoro, al momento di parlare in pubblico). Non si può sentire a proprio agio nel passare l'intervista, quando incontro, si tratta di persona sconosciuta. Una persona può sentirsi più comodo essere in un gruppo, e un altro più comodo per interagire uno a uno.
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Ansia Public: Caratteristiche
La forma pubblica di ansia, in contrasto con l'ansia sociale può verificarsi durante i raduni di massa, come gli esami, spettacoli sul palco, la partecipazione di massa in gioco di sport. In questo problema può essere dovuto al fatto che non vi è la probabilità che una persona non sarà in grado di fare la sua dipendenza. In questo caso, l'ansia inibisce l'esecuzione dell'azione desiderata o costringe generalmente rifiutano di partecipare a tali attività, per esempio, a causa della paura del palcoscenico.
Così, invece di essere concentrati su ciò che deve essere sellato, in termini di successo, la gente si concentra volutamente sui possibili ostacoli e le cose che possono andare male. Tali pensieri provocano una sensazione di depressione, e quindi può portare ad azioni che in realtà permettono la "deal-breaker".
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Cosa fare
Cosa fare
E 'importante cercare di capire da soli la causa della vostra ansia, per rendersi conto che la forza trainante della vostra ansia e quindi certamente in grado di trovare il modo ottimale per affrontare questa condizione.
Autore: medico Elena Luce