Nessun altro sarà in grado di camminare per voi per le classi in palestra, per sostituire la tradizionale insalata di frutta e panini per voi, a guardare lo spettacolo serale per sostituire i libri di lettura. Ma cosa succede se non si hanno abbastanza forza di volontà per garantire che la forza a voi stessi di fare qualcosa di utile? La risposta a questa domanda è specialisti conosciuti.
Come sviluppare la forza di volontà
Qual è la forza di volontà
La forza di volontà è chiamato uno dei tratti fondamentali dell'uomo moderno. Forse la forza di volontà e carattere dell'individuo lì.
Da dove cominciare
Quando si è sul punto di cedere alla tentazione di testa, provare un pugno chiuso. Cerca di allungare il muscolo bicipite. È inoltre possibile collegare il pollice e l'indice per premerli contro l'altro. Vedrai, la vostra determinazione tornerà a voi.
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Si è dimostrato da esperimenti
Gli esperti hanno trovato che è necessario non tanto: tensione muscolare quanto possibile ... è possibile aumentare notevolmente la forza di volontà. I rappresentanti della National University of Singapore Riza Khan avvicinò con l'idea di spesa non è l'esperimento più umano, ma molto interessante, i cui risultati sono già introdotto i lettori del Daily Mail.
La prova su richiesta di un ricercatore mano in un secchio di acqua ghiacciata finché era possibile. Inoltre, i partecipanti allo studio hanno mangiato sano ma i gusti cibo pessimo. Inoltre, hanno dovuto visitare un certo numero di caffè locali e ordinare c'è solo cibo sano, e non allettante goodies.
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Esperimento ha dimostrato che
Durante l'esperimento, i partecipanti sono stati invitati nello svolgimento dei compiti di esercitare alcuni gruppi muscolari. Abbiamo dovuto stringere i pugni saldamente tenere la maniglia stringendola tra il pollice e l'indice, nonché in posizione seduta a portare il peso sulla punta.
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Ognuno di questi esercizi sono progettati in modo che i partecipanti che non sono stati inclusi nel gruppo di controllo, si sono comportati come se cercasse di trattenermi. Il risultato è stato: colui che tese muscoli possibilità di svolgere compiti sgradevoli diventano molte volte superiore.
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Come risolvere rapidamente il problema
Come risolvere rapidamente il problema
A proposito, i risultati curiosi di un altro studio. Questo esperimento è stato condotto Ron Friedman e Andrew Elliot, che rappresenta l'Università di Rochester, che si trova negli Stati Uniti. I partecipanti allo studio sono riusciti due volte più veloce del solito, per risolvere anagrammi complessi, in una situazione in cui le mani poggiavano le mani sui fianchi o erano incrociate sul petto.
Quindi, se la vostra forza di volontà sarà alla fine, è necessario comprimere i pugni, ceppo muscoli bicipiti, e la vostra determinazione a tornare di sicuro.