Cosa succede al seno

Ghiandola mammaria è quindici-venti lobi di ghiandolare, tessuto adiposo, il quadro di tessuto connettivo. Deformazione del torace durante la vita di una donna è associata con lassità cutanea, o non sufficientemente forte sostegno cancro al seno da muscoli pettorali. Dopo allattamento interrotto, ridotto lobuli ghiandolari - devono tornare allo stato originale. A volte lobuli ghiandolari diventano ancora più piccolo di quanto non fosse prima che la dimensione della nascita. Il tessuto muscolare diventa anche più piccoli e più deboli. I seni più grandi, più si strugge.

Cassa preferisce risiedere su una sorta di cuscino - un sottile strato di grasso. In caso di posizione del corpo improprio - con le spalle storte e schiena, una posizione statica (quando si è seduti davanti al monitor) indebolire i muscoli pettorali. Per seni erano belli, è necessario prendere la condizione generale dei muscoli, la postura.

Vedi anche: Come evitare le smagliature in gravidanza

Come proteggere il torace durante e dopo l'allattamento

Gli specialisti sostengono che se correttamente gestito con il proprio busto facilmente tornare al modulo vecchio. Per fare questo, non troppo.

• Raccogliete la corretta reggiseno allattamento e il parto. Preferisco modelli con spalline larghe, che aderisce alle dimensioni.
• Indossare un reggiseno tutto il giorno durante l'ultimo trimestre e durante l'allattamento. Di notte si può indossare un modello più flessibile.
• Se possibile, dare il tiralatte manuale. In questo tipo di pompaggio donna ha fortemente allungare i muscoli - un tiralatte tiralatte è preferito.
• Seguire le regole di base di igiene.
• Evitare latte stagnazione.
• Cercare di mantenere circa la stessa quantità di latte in entrambi i seni. Per fare questo, mettere il bambino a girare ad uno o l'altro seno. Durante l'alimentazione successiva la prima offerta non è il torace, che finì alimentando l'ultima volta.
• Prima grande rottura della notte, cercare di svuotare entrambi i seni, poi uno di loro non allungare troppo.
• Ricarica speciale contribuisce a rendere il seno più solida. È considerato una doccia utile contrasto, massaggio di benvenuto, stile di vita attivo, il nuoto.

Ripristinare la forma del seno aiuterà carica

Nel caso di questi esercizi tutti i giorni può raggiungere notevoli risultati in appena cinque settimane.

Sorgente sarà la situazione. In ginocchio, mani magre sul bordo del divano o l'altro non è molto elevato stress. Piega i gomiti e toccare la piattaforma seno. È importante non piegare in vita, mantenendo il corpo dritto. Esercizio dovrebbe essere ripetuto otto a dieci volte.

Vedi anche: Come liberarsi di smagliature

Sfera di esercitazione

Stare in piedi, con i piedi alla larghezza delle spalle. Necessità di tenere la palla all'altezza del petto con entrambe le mani, tirare la palla contro il muro, piegare e raddrizzare i gomiti, ma non di farli crescere al di sopra del livello del torace. Dopo la carica per fare una doccia calda.

A volte, al fine di ripristinare la forma del seno, è necessario andare sotto bisturi del chirurgo, ma è - una misura estrema.

Autore: medico Elena Luce