L'indice di massa corporea per il bambino

Per bambini da uno a dodici anni fattore intervallo di peso corporeo dal valore ideale può essere stimato in scala - da cinque a due. Indice di massa corporea è stato calcolato con la stessa formula di quella degli adulti.

Come fare il peso e il fisico

Prendere in considerazione le modifiche alla formula per il calcolo del peso ideale, che sono progettati per tener conto della costituzione (tipo di corpo) dell'individuo. Secondo i tipi costituzione di corpi sono divisi in hypersthenics, normostenik, astenikov. Tipo di costituzione è più determinata dall'angolo che formano le costole inferiori nella zona in cui convergono allo sterno.

In questo angolo normostenik è circa novanta gradi da esso hypersthenics maggiore di 90 gradi, in astenikov - meno di 90 gradi. Sul tipo di costituzione e giudicato in termini di petto - aveva astenikov allungata e stretta, in hypersthenics - un corto e largo.

Dato il tipo di costituzione peso corporeo ideale è calcolato sulla circonferenza crescita e al torace. La formula è la seguente: P moltiplicato per T e diviso in 240 pari a M, dove M - peso corporeo ideale in chilogrammi; Crescita P in centimetri; T- circonferenza del torace in centimetri; 240 - Fattore permanente del design.

Praticamente impossibile prendere in considerazione tutti i fattori che influenzano il peso individuale. Alla stessa altezza nel suo complesso astenici (ragazzi e ragazze) pesano molto meno hypersthenics.

Come fare il peso e l'età

Indicatori di peso e l'età sono correlati, il peso dovrebbe essere percepito come indicatore dell'attività del metabolismo, metabolismo dei carboidrati, in particolare. Con l'età, l'attività fisica diventa inferiore, rallentando il metabolismo energetico e diventa minore della quantità di tessuto muscolare, riducendo così il tasso metabolico di base.

Diminuzione della attività degli ormoni che regolano il metabolismo, influenza anche la crescita di peso corporeo. Il consumo di energia diminuisce con l'età, e quando le abitudini alimentari rimangono gli stessi, l'aumento di peso è inevitabile. Il volume relativo del tessuto adiposo viene aumentata nel corso degli anni, a causa di questo può sviluppare l'obesità latente senza variazioni del peso corporeo.

Elemento fondamentale per mantenere il peso corporeo è una dieta equilibrata che soddisfi il fabbisogno energetico del bambino, così come uno stile di vita attivo.Vedi anche: Determinare l'indice di massa corporea per i bambini