L'uomo moderno, che conduce una vita sedentaria, i rischi prima o poi affrontare molte malattie spiacevoli. Uno di loro può essere attribuito vene varicose. Questa malattia vissuta da persone che hanno un sacco di stare in piedi o sedersi al lavoro. Non c'è nessun problema con le vene di chi cammina e si muove sempre. Quando i cambiamenti di stile di vita non funzionano, è necessario utilizzare misure preventive per prevenire la malattia. Quindi, andare in per lo sport, movimento, mangiare bene, non dimenticate di indossare maglie di compressione.
Prevenzione delle vene varicose
Calze a compressione Caratteristiche
Calze a compressione in grado di migliorare le condizioni nelle fasi successive di vene varicose o prevenire la sua formazione nella fase iniziale. Nel caso di un basso tono venoso congestione del sangue avviene sulle porzioni arti inferiori formate ristagno. Come risultato, le persone possono provare fastidio quando si cammina e pesantezza alle gambe. Sui suoi piedi sono formate rosse vene varicose, vene cambiano la loro forma, diventano evidenti. A causa della stagnazione del fluido formato gonfiore sgradevole.
Prodotti di compressione in grado di creare la giusta pressione sulle vene e muscoli, evitare di edema, normalizzare il flusso di sangue nelle parti superiori delle estremità. Il grado di pressione non è uniforme su tutta la superficie del manufatto. Nella zona della caviglia è un massimo di cento per cento, raggiunge il ginocchio, al 75 per cento. A causa di questo filone può essere mantenuto in buona forma, evitare la congestione, per dare la giusta direzione. Maglia preventiva possono essere acquistati al banco senza prescrizione medica.
Come proteggersi da varicose vene casa
Prova:
- Seguire seduta la maggior parte dei lavori domestici;
- meglio riposare con un cuscino o un cuscino sotto i piedi lunghi (quando si parla al telefono, guardare la TV, lettura), farlo per quindici-venti minuti più volte al giorno;
- dovrebbe alzare il piede del letto: scivolare sotto il materasso ripiegato più volte una coperta o un cuscino o montati sotto le gambe posteriori altezza della barra di cinque o sei centimetri;
- in tempo dovrà dimenticare il bagno, vasca idromassaggio, sauna;
- è necessario lavare i piedi con acqua fredda una o due volte al giorno (non forte flusso da un tubo o doccia versare il piede dalle dita al tallone per spostare il vitello al ginocchio fossette su una tibia e poi dall'altro);
- Sbarazzarsi di eccesso di peso;
- non c'è bisogno di sollevare pesi;
- non hanno bisogno di indossare stretti, abiti dimagranti, scarpe strette: tali attrezzature viola la circolazione del sangue e mette pressione sulle vene delle gambe.
Come comportarsi sul luogo di lavoro
Come comportarsi sul luogo di lavoro
È necessario conoscere le modalità nobile di seduta su una sedia - è considerato meno oneroso per le vene. Quando si è seduti in una democratica posa con le gambe incrociate, che, gettata in un l'altro, la circolazione del sangue nella fossa poplitea gambe sdraiato sulla parte superiore e la parte anteriore della coscia della seconda tappa.
E 'importante per dotare il posto di lavoro con il massimo comfort per le vene, mettere i piedi su uno sgabello basso. Non lasciate che le gambe diventano intorpidite da seduti.Vedi anche: Come riconoscere le vene varicose
