Come ritardare l'invecchiamento

Per ritardare l'inizio della vecchiaia, gli esperti chiamati il ​​più popolare tra i metodi non farmacologici: alimentazione e attività fisica. Ma se non ti piace la dieta e non si vuole fare sport, non tutto è perduto. Gli scienziati sostengono che spinta inizio della vecchiaia e rafforzare il vostro corpo aiuterà la fede in un futuro migliore e una disposizione allegra. L'ottimismo non solo aiutare a mantenere i nervi, ma anche rafforzare il sistema immunitario, scoraggiare i germi, ridurre il dolore.

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Emozioni e salute

Medicina e prima riconosciuto l'influenza delle emozioni sulla salute. Ma per lo più negativo. Lo stress, per esempio, per lungo tempo è stato considerato una delle principali cause di ulcere, e la rabbia - un importante fattore di rischio per i pazienti cardiaci. Ora hanno impressioni positive hanno la possibilità di ottenere uno status terapeutico.

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Dimostrato dall'esperienza

Studi dell'Università di Pittsburgh è stato in grado di dimostrare che le persone che sono facilmente applicabili a tutti i loro problemi sono tre volte meno probabilità di ammalarsi di infezioni virali che pessimisti. I medici hanno eseguito una serie di esperimenti per confermare la sua teoria: sono specificamente infettato il virus del raffreddore sperimentale e guardavano come i loro corpi reagiscono. Ottimisti immunità potrebbe dare un forte rifiuto di contagio di pessimisti immunità.

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Essere ottimisti a vivere più a lungo

In un altro studio, sono stati ottenuti risultati ancora più sorprendenti. Medici americani hanno scoperto che le persone che guardano al futuro con ottimismo, sentono il dolore meno capace rispetto ai pazienti configurati negativamente. Gli ottimisti sono molto più veloce per recuperare da interventi chirurgici e lesioni. Secondo le statistiche, sono meno probabilità di soffrire di malattie cardiache, cancro e depressione. I ricercatori della Yale University ritengono che coloro che non hanno paura della vecchiaia e riguarda l'invecchiamento come un processo naturale, infatti, invecchiare e lasciare il resto in seguito vita.

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Per quanto tempo può vivere

In generale, un buon atteggiamento è in grado di prolungare la vita di sette anni o più. E questo vale anche per quelle persone che non hanno, in generale, la salute perfetta. Questa è la magia di un buon umore, prolunga la vita, anche quelli che sono riusciti a raccogliere un sacco di malattie.

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Sulla strada per nuove scoperte

I ricercatori non hanno intenzione di riposare sugli allori. Pianificare uno studio più dettagliato di come l'umore e il temperamento colpisce la salute. Questo, senza dubbio, porterà i medici a sviluppare nuovi farmaci e metodi di trattamento.