Come per alleviare i sintomi di tossicità: Tips

Nausea può essere definito uno dei sintomi della gravidanza, che era letteralmente un fenomeno di famiglia. Tossicosi brucia maggior parte delle donne in gravidanza, ma pochi sanno come sbarazzarsi di questa condizione. Nel frattempo, un mezzo efficace in tal senso è da tempo sviluppato e testato con successo.

Perché ho la malattia di mattina

La comparsa di tossicità donna è obbligata stile di vita malsano. I nostri contemporanei peculiari ritmi letteralmente frenetico del lavoro, ambiente sfavorevole e cibo malsano. La donna, che vive nel villaggio, all'aria aperta, esposti a questa piaga è molto meno rispetto alle donne urbane. Moderna imprenditrice deve trascorrere tutto il giorno davanti al computer, più di un'ora con i mezzi pubblici per visitare la strada non più di dieci minuti al giorno. Sarebbe ideale se una donna incinta lasciato il suo lavoro, ha vissuto in campagna, un sacco di camminare, mangiare cibi naturali, ma può permettersi alcuni. Come mai tutti gli altri?

Vedi anche: Toxemia prima metà della gravidanza (video)

Suggerimenti utili

Provate a camminare all'aria aperta almeno trenta minuti al giorno. Quando possibile, si cammina più.
La mattina, al risveglio, non saltare subito fuori dal letto, permettetevi di masticare una manciata di noci o biscotti, che avete preparato la sera sul comodino.
Si può succhiare una fettina di limone o mandarino. Uno aiuta l'acido incinta acido e altro può causare contraccolpo, nausea amplificato. Dobbiamo ascoltare il tuo corpo.
Non c'è bisogno di spingersi troppo stretto per la cena, la colazione. E 'meglio mangiare qualcosa di leggero ogni due ore (un pezzo di formaggio, biscotti, mele). Tenere in borsa un piccolo spuntino.
E 'importante mangiare alimenti che sono ricchi di proteine (mais, fagioli, noci, pesce, semi, latte, carne). Prodotti lattiero-caseari e latte sono ricchi di calcio, che è necessaria per costruire cellule futuro bambino. Cercate di utilizzare solo i prodotti più utili.
Nausea spesso aiuta cetriolo salato, cracker salati, crauti.
Dopo il pasto, non c'è bisogno di correre, ammollo qualche minuto.
E 'meglio non mangiare cibi grassi o acuta cibi caldi e freddi.
Prendete il vostro vitamine destinate per le donne incinte, per la notte. La loro costituente acido folico malattia di facilità di mattina.

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Strumenti Proven

Suggerimenti utili

Considerato un po 'esotico, ma la ricetta efficace: a letto, al mattino, bere un bicchiere di acqua con un cucchiaino di miele e un cucchiaino di aceto di mele.
Acqua minerale aiuta molti tipi di acqua minerale, acqua minerale. Tenere sempre una bottiglia d'acqua in piedi nella sua borsa.
Utilizzare gum alla menta, zecche, tè alla menta. Aiuta a rimuovere rapidamente nausea.
Segui massaggio del collo e del cuoio capelluto. Oltre ad un effetto rilassante, movimenti di massaggio riducono l'eccitabilità dei centri del cervello.
Mezzi medici per combattere toxemia esiste anche, ma lo usano trova solo su consiglio del medico curante.

Autore: medico Elena Luce