Prima colazione sana: cucinare il porridge. Spesso devi mangiare il porridge? In caso contrario, dovrebbe pensare a come fare questo piatto di includere nella vostra dieta. I rappresentanti del National Cancer Institute, che si trova nella città statunitense di Rockville, dire: è necessario che tutto il caos. Perché contiene un grande complesso di nutrienti e vitamine. Inoltre, il cereale può prolungare la vita, perché dotato della capacità di proteggere contro il cancro.
Porridge può proteggere contro il cancro: parere scientifico
Controllato supervisione a lungo termine
Gli scienziati hanno condotto una osservazione ventennale di 400 mila persone. Abbiamo scoperto che coloro che consumano regolarmente tutti i tipi di cereali sono molto meno probabilità di soffrire di cancro.
È noto che se una persona mangia durante il giorno circa venticinque grammi di cereali, la probabilità di formazione di decessi per cancro nel suo venti per cento inferiore rispetto a quelli che concedersi ogni giorno solo quindici grammi di cereali.
Che cosa è il porridge più utile
Secondo gli esperti, il riso più utile e farina d'avena, ma la maggior parte delle persone, gli scienziati ritengono, preferiscono ancora il grano saraceno. Quali sono i vantaggi di grano saraceno?
Età e altre specifiche
Orzo polenta: proprietà perle d'acqua dolce e un piatto signorile. Porridge è ugualmente utile per adulti e bambini. Può essere consumato per la colazione e il pranzo e la cena. Varietà di cereali senza limiti. Ci sono molti modi e ricette cereali cottura: miglio, semolino, mais, erculeo, orzo, riso, altri, come deliziosi e sani. Kashi differiscono nella loro composizione, possono essere suddivisi in viscosa, friabili, liquido. Possono essere utilizzati come contorno alla carne, pollame, pesce. Porridge è adatto per l'imbottitura verdure. E nel vecchio polenta è stato fatto per presentare al primo piatto, al posto del pane.
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