I nutrizionisti hanno a lungo discusso sui vantaggi e pericoli di cibi esotici e piatti, ma non è venuto per un parere definitivo. In ogni caso, se si decide di scoprire qualcosa di nuovo e godere l'esotico, una certa cautela deve essere osservata.
Do frutta importata?
La maggior parte dei medici concordano sull'idea che il nutrimento necessario per diversi prodotti, tra cui importati, non dovrebbero avere paura. Ma una volta che anche le banane e arance nella nostra patria considerate incredibile esotico, ma oggi, questi prodotti sono diventati quasi una parte integrante della nostra dieta. Nessuno contesta il fatto che un bene per voi e contengono una varietà di vitamine e sostanze nutritive. Naturalmente, tale exotica come litchi e kumquat, tutti i giorni non mangiamo. E senza di loro possono facilmente fare. Ma è così delizioso! Perché non concedersi talvolta insolito e utile dessert? Naturalmente, non dobbiamo dimenticare che in cibi esotici si verifica spesso alergija che locale, a causa del loro inusuale per il corpo. Sì, e disturbi alimentari dopo aver bevuto "esotico" accadere più spesso. Il corpo può reagire negativamente ad un prodotto straniero.Quindi state attenti con i vari esotici.
L'uso di frutta tropicale
Frutti tropicali, a causa delle sostanze nutritive essenziali in essi contenuti dovrebbero essere parte della dieta di una persona. - Soprattutto fuori stagione, quando non c'è frutta locale o la conservazione a lungo contenuto di vitamine in essi è diminuito in modo significativo. L'Organizzazione Mondiale della Sanità ha condotto numerosi studi per concludere che mangiare molta frutta riduce il rischio di cancro dell'esofago, dello stomaco e polmoni, e può ridurre il rischio di cancro della cavità orale, della faringe, del colon, del retto, della laringe, del rene e della vescica vescica.
Come mangiare in vacanza in paesi esotici
Se si va in vacanza da qualche parte in Tailandia o in India, naturalmente, si vuole provare qualcosa di nuovo, gustare piatti esotici. Si consiglia di non negare se stessi questo piacere. Tuttavia, è necessario seguire alcune regole di prudenza, per non essere avvelenati dalla cattiva qualità o cibo stantio, e non infettati da qualche malattia infettiva. Così, per esempio, è noto che in alcune regioni della Cina è molto elevato rischio di ottenere un infezioni da vermi pesanti. Worms vengono facilmente trasmessi attraverso i frutti di mare, alcune specie di pesci, serpenti e rane. Inoltre, ricorda che al momento dell'arrivo al viaggiatore vacanza indebolito acclimatazione corpo, jet lag e lunghi viaggi, e quindi particolarmente soggetti a tutti i tipi di disturbi.Che cosa non è:
- Insalate pronte, soprattutto se includono sia cibi crudi e cotti. Piatti fritti inutili.
- Piatti di carne cotta - esso può avere toxoplasma.
- Piatti esotici a base di carne - cani, rane, serpenti e così via N..
- Salse calde.
- Pesce o verdure se sono odore stantio e l'aspetto.
- Dessert con crema grassa.
E 'meglio scegliere:
- Ortaggi e legumi freschi, che possono essere molto tagliati e versare l'olio e aceto (senza mayo).
- Frutta fresca.
- Prodotti lattiero-caseari.
- Bollito, arrosto e brasati di carne e pesce con un contorno adeguato;
- Dessert di frutta senza crema
Prima di un viaggio in un paese esotico, soprattutto se si tratta di un paese asiatico, iniziare a prendere farmaci antiparassitari complessi, e di continuare a prendere mentre si viaggia.
