1. Il tè aiuta a perdere peso

Composti nel tè nero, verde e bianco fornisce un lieve aumento nel metabolismo che rende il corpo a bruciare un ulteriore 45-50 calorie al giorno. Non sembra molto, ma per l'anno in modo da poter facilmente perdere o più di cinque chilogrammi.

Inoltre, nel 2011, i ricercatori giapponesi hanno scoperto che il composto teabromin conduce ad una perdita di peso lenta. Ricercatori cinesi hanno identificato un altro composto nel tè - catechine, che promuove anche la perdita di peso. Ma il tè favorisce la perdita di peso, se senza additivi, come il latte o zucchero, dolci e torte.

2. Tea rende più calmo e concentrato

Componente tè chiamato L-teanina - un acido unica amino neurologicamente attiva, che può avere un impatto diretto sulla capacità di mettere a fuoco, cambiando l'attività delle onde cerebrali.

Il tè verde è una particolarmente buona fonte di L-teanina. Da tre a quattro tazze di tè al giorno hanno un effetto calmante, mentre sempre maggiore attenzione. È stato inoltre trovato che bevitori di tè avevano un livello inferiore di ormone dello stress cortisolo.

3. Tea aiuta a ripristinare le cellule difettose e il cancro

Il tè è una delle fonti più ricche di flavonoidi - composti vegetali antiossidanti che aiutano il Comune di danno cellulare. I flavonoidi aiutano anche a regolare il normale ciclo cellulare e riduzione del ciclo cellulare anormale. I flavonoidi aiutano a riparare i danni al DNA, che porta alla trasformazione maligna delle cellule. Essi causano anche il cervello di inviare segnali che incoraggiano le cellule anomale a autodistruzione prima di iniziare a riprodursi rapidamente.

Il tè verde è stato collegato in studi con riduzione del rischio di cancro al seno, della pelle, del polmone, del colon, dell'ovaio e della vescica. Il tè nero ha mostrato vantaggio simile in diversi studi, anche se contiene una minore concentrazione di antiossidanti.

Tea ha anche una maggiore concentrazione di polifenoli (un tipo di antiossidante che combatte i radicali liberi che causano danni alle cellule) che la maggior parte di frutta e verdura.

4. Tea può prevenire la perdita ossea nelle donne in postmenopausa

Gli scienziati non sono sicuri esattamente come tè protegge microarchitettura ossea. Ma è sempre più evidente che le donne di età compresa tra 65-76 che bere il tè nero avere ossa più forti rispetto a quelli che non lo fanno. Uomini e donne sopra i 50 anni il consumo di tè nero è associato ad un ridotto rischio di fratture dell'anca in alcuni studi. Altri studi hanno trovato che coloro che bevono un sacco di tè verde, hanno un basso livello di sviluppo di osteoporosi.

Alcuni esperti raccomandano di bere il tè come misura preventiva per coloro che sono in pre-menopausa o è a rischio di osteoporosi.

5. Tea protegge i vostri denti e gengive

Catechine antiossidanti contenuti nel tè, aiuta a ridurre l'infiammazione e sopprimere la crescita della placca, protegge i denti e le gengive. Il tè contiene anche fluoro - protegge sostanza smalto.

Nel 2009, uno studio pubblicato sulla rivista "Parodontologia", sono stati studiati 940 uomini giapponesi di età compresa tra 49-59 anni, e ha scoperto che coloro che bevevano regolarmente tè verde avevano gengive più sane rispetto a coloro che bevevano poco verde tè.

Altri studi presso la University of Illinois hanno trovato benefici simili da tè nero e tè oolong. Questi tè possono influenzare l'enzima responsabile della conversione degli zuccheri in un materiale appiccicoso che viene utilizzato dai batteri rimanere sui denti. Il tè nero distrugge o inibisce la crescita di acidità.

Nota: C'è un potenziale svantaggio di tè nero: tende a macchiare lo smalto.