Lo sport è qualcosa che può preservare la salute umana. Questo è diventato un luogo comune, e la maggior parte delle persone intende includere l'attività fisica nel vostro programma di vita. Piscina Benvenuti, jogging, palestra o camminare.
Allenatevi con tutta la famiglia
Ma a volte, il tempo ha scavato per sé, separato dagli altri, è importante anche - per esempio, per comunicare con i propri cari e familiari. C'è una soluzione: è necessario collegare vicino alla vita sportiva.
Educare con l'esempio
Psicologi americani sostengono che l'esercizio fisico è un bene per tutta la famiglia. Lo sport può diventare un hobby comune che può riunire la famiglia, inoltre, tutti i partecipanti che porta indubbi benefici. Negli adulti, è possibile migliorare la forma e migliorare la loro vitalità. I bambini hanno sviluppato un gusto per l'attività fisica, sviluppare sane abitudini che dureranno tutta la vita.
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Ma soprattutto, i bambini seguiranno l'esempio dei loro genitori. Vale la pena notare che non è sufficiente scrivere il ragazzo nella sezione sport, si dice, questo è più che sufficiente nella prole di assistenza sanitaria. I bambini spesso guidati da adulti, e quando vedono che mamma e papà preferiscono spendere i loro fine settimana e serate esclusivamente sul divano, non si aspettano che il loro amore per lo sport è abbastanza profonda. Non a caso gli inglesi come a dire che non è necessario spendere per l'istruzione dei figli troppa forza, è ancora vashm bambini saranno come te.
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Giochi attivi sostituiscono sport
Giochi attivi sostituiscono sport
Autore di libri su stili di vita sani, psicologa Susan Bartell, ama dire che impedisce generalmente buona intenzioni mancanza di genitori per il tempo libero. Quindi ha senso per sviluppare un piano d'azione per l'intrattenimento familiare, altrimenti il sogno dello sport tempo libero comune può rimanere sogni. Burrell è convinto che la famiglia non è necessario andare a costruire una palestra o in piscina, si può prendere un giochi attivi che possono sostituire lo sport. Tra questi giochi possono essere:
- palle di neve;
- nascondino (per esempio, all'aperto, nel parco);
- danza,
- camminare congiunta il cane,
- escursioni per generi alimentari,
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La scelta dello sport
Ma, naturalmente, tutto questo non dovrebbe cancellare sport bambini. Approccio prudente alla scelta del tipo di carico che è adatto per il vostro bambino. Gli esperti propongono di passare dal semplice al complesso: se la figlia a superare raffreddori frequenti, forse sarà insegnamenti utili nel pattinaggio di figura presso la pista quando suo figlio carattere irrequieto, può giocare a calcio. Quando si seleziona la sezione di sport per il bambino, nota tutti i fattori possibili, consultare il medico di famiglia e gli insegnanti.