Esercizi fisici sono inclusi nella gamma di moderni metodi di trattamento del diabete, perché grazie a carichi è possibile aumentare la sensibilità all'insulina, di rafforzare il grado del suo impatto, e compresse l'impatto glyukozosnizhayuschih. Essi sono un effetto positivo sulla coagulazione del sangue, metabolismo lipidico. Migliora il sistema cardiovascolare, riduce la pressione alta.
Nei esercizio sono mostrati nel diabete
Il valore di educazione fisica per diabetici
Esercizi fisici aiutano a ridurre il peso corporeo nel caso di obesità (se il paziente non mangiare troppo dopo sovraccarico). Le persone anziane che soffrono di diabete di tipo e obesità aumentando l'attività fisica (camminare a un ritmo leggermente accelerato per trenta minuti quattro o sei volte la settimana) diventa aumentata sensibilità all'insulina.
Specialisti American Diabetes Association consiglia di svolgere una regolare attività fisica in tutti i pazienti con diabete. Ma dobbiamo tener conto delle condizioni del paziente, la presenza di comorbidità e complicanze croniche - retinopatia, neuropatia diabetica, sindrome del piede diabetico.
Come funziona il sistema
Risorse energetiche durante il lavoro muscolare è il glucosio. In primo luogo che il glucosio è sprecato, che viene immagazzinata nei muscoli sotto forma di glicogeno. Inoltre utilizza il glucosio, che viene memorizzato come glicogeno nel fegato. Quando il consumo di glucosio del muscolo più velocemente di quanto viene da fegato riserva di glicogeno o è esaurito, il livello di glucosio nel sangue si riduce. Il pancreas da una persona sana, in questo caso una minore quantità di insulina alloca e questo impedisce una diminuzione della concentrazione di glucosio nel sangue. Nei pazienti in trattamento con insulina, questi processi non sono coordinati. Pertanto, l'esercizio fisico può innescare ipoglicemia.
Ciò che conta come esercizio
Questo concetto è abbastanza ampio: da compiti a casa, pulizia generale dell'appartamento con lavare i pavimenti, tranquilla passeggiata di lavorare lunghe ore in una zona periferica o lo sci di fondo. Per l'attività fisica è attribuito, e l'attività sessuale. La varietà di carico normalmente riceve poca attenzione, ma il consumo di energia e consumo di glucosio è significativo.
Che tipo di sport preferisce
Che tipo di sport preferisce
I pazienti diabetici possono permettersi di fare molti tipi di sport amatoriali. In caso di decorso della malattia volano stabile ammissibile, escursioni, ginnastica, giochi con la palla, nuoto, pattinaggio, ciclismo, sci (meglio - su brevi distanze).
Non raccomandato per sport che interessano alcune situazioni non controllate - immersioni subacquee, moto, auto, sport aerei, arrampicata, così come wrestling, boxe, sci, corsa a lunga distanza e di altri sport che richiedono alta tensione, costi elevati energia e glucosio.Vedi anche: Il diabete mellito: il rischio di perdere zucchero
