Il successo di ogni impresa è determinato dallo scopo e la motivazione. In perdere peso e guadagnando armonia del ruolo primario e fondamentale da svolgere obiettivo.
Errori dimagrante
Volendo perdere peso, non è necessario risolvere il problema. E 'stata una lotta con chili indesiderati è il più grave errore di coloro che invano cercano di perdere peso. Le persone che non sono riusciti a perdere peso, hanno subito questa battuta d'arresto, ha lottato con l'essere in sovrappeso, con eccessi nel vostro corpo con chili di troppo e, di fatto, con noi stessi. Coloro che erano in grado di diventare sottile, al contrario, petitum forma il suo corpo per adattarsi. Qual è la differenza? Concentrandosi sul tentativo di allontanarsi dai problemi e mettere a fuoco l'obiettivo e raggiungerlo.
La motivazione, che impediscono di perdere peso
Nel primo caso, per evitare il problema di eccesso di peso provoca la comparsa di motivazione fuga. Ma il più veloce si esegue da un cane, recuperare più velocemente. La più nitida e intensamente si inizia l'attività fisica - la più rifiuto e rifiuto che provocano, presto o tardi. La dieta più rigorosa e la fame è, maggiore è la tentazione e problemi di peso che provoca. Diete rigide ed esercizi estenuanti porta a indifferenza, la motivazione si perde completamente. Non c'è bisogno di scappare dal problema, è meglio guardare, se possibile, più oggettivo. La lotta contro l'obesità può portare a stress continuo, aumentare la perdita di peso, a volte - di eccessiva magrezza, quando la perdita di peso diventa idea ossessiva. La gente davvero non prendere per sé, vive ieri, ma non nel presente.
La motivazione per aiutare a perdere peso
Tra questi, un desiderio di armonia, di un corpo più sano e bello. Il cervello è progettato in modo che, se la messa a fuoco su un obiettivo specifico, un corpo saggio si comincia a trovare le opzioni per l'attuazione e il raggiungimento di questo obiettivo.
Come persone stroyneyut
Spesso è accaduto dopo che una persona si rifiuta di combattere l'obesità. Quando si mangia con piacere, trarre piacere dal cioccolato e ciambelle, non sgridare se stessi dopo aver mangiato un segreto da se stessa, questo approccio è più efficace in una perdita di peso mirata. Peso quindi inevitabilmente ridotto, e gli sforzi sono necessari il più minimale. Identificare la forma che è necessario acquisire. Modulo può essere considerato alcune curve, corpo rilievi, vita. Chiedetevi che cosa si vuole diventare. Prova a vedere, immaginare e sentire come questo di oggi. Form - questo è ciò che vi darà la direzione che - bussola, che dirà in quale direzione muoversi.
Perché a perdere peso?
L'obiettivo - un fattore importante nella motivazione di perdita di peso. Perdere peso per la perdita di peso, al fine di vedere un numero specifico sulle scale - è una sciocchezza. Se proviamo a cambiare te stesso, cambiare il vostro corpo, allora questo dovrebbe essere fatto per uno scopo specifico e desiderato. Tale obiettivo è sempre lì. Pensateci e mettersi al lavoro.
