Le donne spesso vogliono perdere non solo il peso e ridurre il grasso corporeo in alcune zone del corpo. E 'del tutto possibile, se usiamo le raccomandazioni dei medici su come mangiare correttamente - a lasciare una quantità eccessiva di aree problematiche.

Se la cifra è ricorda la mela

Per digitare "mela" includono il tipo di forma per i quali il rapporto tra la circonferenza fianchi e vita è pari a 0, 75 o più. Aree problema è il grasso della pancia in vita.

E 'molto importante in questo tipo di corpo ogni giorno per colazione. Almeno la metà dei piatti quando dovrebbe cadere su verdure crude. Preparare Hercules polenta in acqua, pesce, mangiare le mele e noci. Potete bere il tè allo zenzero, che aiuterà a sbarazzarsi di pancia e ripulire le tossine. Organizzare un giorno di digiuno. Un giorno alla settimana spendere su frutta e verdura, se avete bisogno di perdere più di qualche chilo.

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Se la cifra è simile ad una pera

In questo tipo di rapporto di forma e rapporto vita fianchi è inferiore a 0, 65. aree problematiche dovrebbe includere i glutei e le cosce con la cellulite. I nutrizionisti raccomandano che cercano di ridurre al minimo i prodotti che sono ricchi di amido. Speech - su patate, riso, pasta e prodotti ricchi. Si può mangiare pomodori, basso contenuto di grassi ricotta, erbe, pesce, frutti di mare. Bere succo di pomodoro, che agisce come un attivatore dei processi metabolici.

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Quando la figura assomiglia una clessidra

Il rapporto tra i fianchi e la vita in questa figura è da 0, da 75 a 0, 65. Le aree problematiche sembrano avere, ma per mantenere una figura simile in perfette condizioni è difficile. Il titolare di tali nutrizionisti consigliano una cifra di dimenticare pane bianco e dolci. Invece, prendere in noci alimentari e frutta secca. Attivato anche vitello, pollo, verdure, pesce, si può bere succhi di frutta naturali.

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Seguendo l'esempio di celebrità

Nicole Kidman, la cui forma ricorda la lettera H, più volte l'anno praticando la manipolazione scioperi opzione. Per tre giorni, l'attrice non mangia nulla, ma un numero illimitato di se stesso permette di bere succhi di frutta e verdura freschi e infusi di erbe. Vietato in questo caso sono le sigarette, caffè, alcol e bevande zuccherate e succhi di frutta confezionati. Secondo Nicole, grazie ad un modo semplice per purificare il corpo dalle tossine, si riesce a sentirsi bene con se stessi e non hanno problemi con la condizione della pelle.

Autore: medico Elena Luce