Se vi siete mai chiesti opzioni di trattamento per i disturbi dell'umore, depressione o ansia in generale, probabilmente incontrato il termine "serotonina". Ma che cosa è la serotonina, e quale ruolo svolge nel nostro corpo?
Che cosa è la serotonina?
La serotonina è uno dei neurotrasmettitori 50 prodotte nel cervello. I neurotrasmettitori sono responsabili per l'invio di miliardi di messaggi tra le cellule nervose nel cervello. La serotonina svolge un ruolo importante nella realizzazione di alcune funzioni e reazioni del corpo, come il sonno, l'umore, il comportamento, e il desiderio sessuale. Negli ultimi anni, la serotonina ha guadagnato la fama per il suo ruolo nel trattamento dei disturbi mentali come la depressione e disturbo ossessivo-compulsivo.
Serotonina e depressione
Secondo le stime, 3, 5% della popolazione è attualmente affetto da qualche forma di depressione, che, secondo i ricercatori, può essere causato da problemi con il sistema della serotonina nel cervello. Anche se il modo esatto per influenzare la depressione serotonina è sconosciuto, gli scienziati ritengono che le persone con disturbi depressivi non disponibile o non è usato nel modo più efficiente la serotonina, in persone sane.
Nuovi tipi di antidepressivi agiscono bloccando il riassorbimento di serotonina nel cervello, migliorando così la comunicazione tra le cellule cerebrali. Gli inibitori della ricaptazione della serotonina (SSRI) incidono esclusivamente sul sistema della serotonina, e gli inibitori del reuptake della serotonina, noradrenalina influenza di serotonina e noradrenalina.
Mentre SOZSN SSRI sono generalmente considerati sicuri ed efficaci, possono causare effetti collaterali, soprattutto nelle prime fasi del trattamento. I più comuni sono:
- Nausea.
- Sonnolenza.
- Costipazione.
- Diminuzione del desiderio sessuale.
- La secchezza della bocca.
- Ansia / ansia.
- Variazioni dell'appetito.
Quali prodotti influenzano il livello di serotonina?
Oltre al trattamento di taluni prodotti possono incidere serotonina. Gli alimenti ricchi di carboidrati possono causare una sensazione di calma, aumentare il livello di serotonina, oltre a regolare i livelli di zucchero nel sangue. Alto Pesce in omega-3 acidi grassi, come il salmone e il tonno, può anche aumentare la produzione di serotonina, favorire il rilassamento e un senso di benessere.
Il triptofano è essenziale per la produzione di serotonina nel cervello. Gli alimenti ricchi di triptofano - cioccolato, banane, latte, ricotta, manioca e mango.
Che cosa è la sindrome serotoninergica?
Una quantità eccessiva di serotonina nel cervello e il sangue può portare a condizione potenzialmente pericolosa per la vita conosciuta come sindrome da serotonina. La sindrome serotoninergica causa più frequente è inavvertitamente mescolare diversi tipi di farmaci che influenzano i livelli di serotonina, come SSRI, antidepressivi diversi, conosciuti come inibitori MAO e gli alimenti che possono alterare la produzione di serotonina. Se avete intenzione di prendere antidepressivi, consultare sempre il medico o il farmacista di eventuali interazioni farmacologiche.
I sintomi della sindrome serotoninergica comprendono:
- Confusione, disorientamento.
- Eccitazione.
- Ansia
- Shaking paralisi.
- Aumento della sudorazione.
- Palpitazioni cardiache.
- Perdita di coordinamento.
- Fever.
- Morte (in casi gravi).
