Lo iodio è un oligoelemento in cui il nostro corpo ha bisogno per produrre triiodotironina - ormone tiroideo, così come T3 e tiroxina, o T4. Oligoelementi - sono minerali che sono necessari dal corpo solo in piccole quantità. Tuttavia, nonostante il fatto che essi richiedono poca, sono di importanza vitale per la salute. Neonati e bambini hanno bisogno di iodio per lo sviluppo del cervello normale e lo sviluppo fisico, e gli adulti hanno bisogno per la salute del cervello e la ghiandola tiroidea.
Iodio e tiroide
Quando la tiroide aumenta nel tentativo di produrre ormoni tiroidei in assenza di quantità sufficienti di iodio, arriva una condizione nota come gozzo. Esso può essere riconosciuto da un medico attraverso il tumore nel collo, ma a volte il gonfiore non viene osservata. Dopo la carenza di iodio è osservato per molti mesi, la tiroide non può farlo, e smette di produrre abbastanza ormone tiroideo, arriva una condizione nota come l'ipotiroidismo.
I sintomi di ipotiroidismo
I sintomi di ipotiroidismo comprendono stanchezza, aumento di peso, depressione, intolleranza al freddo, eccessiva sonnolenza, costipazione, secchezza della pelle e dei capelli, spasmi muscolari, difficoltà di concentrazione, dolore, gonfiore delle gambe e aumentano il colesterolo nel sangue. Ipotiroidismo pesante può rallentare la frequenza cardiaca, diminuzione della temperatura corporea, un aumento nel cuore, insufficienza cardiaca, raccogliendo fluido intorno al polmone, e anche coma. Un medico può confermare il sospetto ipotiroidismo da esami del sangue.
Feto e sviluppo neonato
La carenza di iodio durante la gravidanza aumenta il rischio di aborto spontaneo, di nati morti e difetti di nascita nel bambino, tra cui ad esempio il ritardo mentale, sordità e crescita fisica stentata. La carenza di iodio in un bambino può portare alla morte di un neonato o di disturbi dello sviluppo cerebrale. Lo sviluppo del cervello normale richiede adeguati livelli di ormoni tiroidei, che dipende da un adeguato apporto di iodio.
Danni cerebrali
La carenza di iodio è la causa più comune di danno cerebrale, secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità. Lo iodio è naturalmente presente nel suolo e acqua di mare, ma nelle zone interne dove il suolo è eroso, il contenuto di iodio può essere trascurabile. Si stima che quasi un terzo dei bambini in età scolare in tutto il mondo soffrono di carenza di iodio, di conseguenza hanno QI più basso, rendimento scolastico più poveri. Un adulto che soffre un deficit verso l'età adulta può allora sperimentare una varietà di problemi neurologici.
Tassi consigliate di iodio per età
- Dalla nascita a 6 mesi, i bambini hanno bisogno di 110 microgrammi di iodio al giorno.
- All'età di 7 a 12 mesi i bambini hanno bisogno di 130 microgrammi.
- Bambini da 1 a 8 anni di età bisogno di 90 mg.
- 9 to 13-120 ug.
- Gli adolescenti e gli adulti hanno bisogno di 150 microgrammi.
- Una donna dovrebbe aumentare l'assunzione di iodio a 220 microgrammi al giorno durante la gravidanza e l'allattamento al seno 290.
