Le vitamine sono chiamati sostanze vitali, senza è impossibile il normale funzionamento di tutto l'organismo. In modo che tutte le persone dovrebbero cercare di mantenere il loro numero in piano. Ci sono diversi modi che è di organizzare una corretta dieta equilibrata, l'uso di complessi vitaminici speciali. Ma alcune persone potrebbero essere una mancanza di vitamine. Quindi, ci si può aspettare problemi. Turbativa non solo un organo, ma anche tutto l'organismo. Come per determinare quali vitamine sono mancanti? Guardare da vicino voi stessi o qualcuno che conosci.
In apparenza per determinare ciò che la vitamina non è sufficiente
Cosa succede alla pelle
Prima di tutto prestare attenzione alla pelle. Non dire accidentalmente che la pelle deve essere considerata un indicatore della salute. Quando la pelle nell'uomo appare petihii- piccole macchie di emorragia, si può assumere una carenza di vitamina C. Quando P e intorno ai follicoli piliferi appaiono placca spinoso (il fenomeno della ipercheratosi follicolare), è probabilmente dovuta ad una mancanza di vitamine C e A. solito preferiscono queste placche poste sulle cosce, gomiti, glutei. Inoltre, la vitamina A certifica carenza e la pelle secca.
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Occhi come uno specchio
Occhi come uno specchio
Se lo sguardo negli occhi di un uomo, come sulla superficie dello specchio si vede tutti i problemi che sono associati con la sua salute. Quando vi è un ispessimento della congiuntiva, una chiara parte visibile secca, non è abbastanza vitamina A. Quando l'occhio è difficile adattarsi nella funzione visiva scuro o violati alle mutevoli condizioni di luce, nel corpo manca vitamine: B12, A, C. In un altro segno di ipovitaminosi può essere considerata Iskerskogo chiamato placche. Questo - schiume targa d'argento-grigio o bianco. Si verificano nella porzione esterna della cornea, e in alcuni casi, se sovrapposto ad esso. Il più delle volte si nota nei bambini, un po 'meno - per quegli adulti che soffrono di una carenza di vitamina A.
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Labbra, come un indicatore di carenza di vitamina
Quando le labbra appaiono fessure verticali con un piccolo rigonfiamento (fenomeno cheilosis), indica una mancanza di vitamina B6, B2, PP. Quando crepe agli angoli della bocca (stomatite con agranulare) segnalano una mancanza di vitamine e B6 e B2.
Lingua per la diagnosi di ipovitaminosi
Quando il perimetro della lingua, lo si vedeva stampe giuntati denti (gonfiore), mostra una mancanza di vitamine B6, B2, PP. Quando la superficie diventa papille lingua liscia scompaiono visivamente suggeriscono una carenza di vitamina PP e B2. Se sviluppare glossite è - una conseguenza di ipovitaminosi B6.
Autore: medico Elena Luce
