La cura per il corpo e l'anima - l'approccio migliore per la salute degli adolescenti. Adolescenti spesso rubano te ore preziose di sonno quando sovrascritti con gli amici o giocare sul computer durante la notte. Lo studio ha dimostrato che, se un po 'di sonno adolescente, i suoi aumenta la concentrazione di grasso corporeo. Per le ragazze, è degno di nota che non ha alcuna relazione. Ha scritto su questo in The Indian Express con riferimento alla University of Otago. Teens lavoro: buono o cattivo.

Durata del sonno e peso di ragazzi adolescenti collegati

Statistiche studi

99% del totale dei bambini - vittime delle abitudini dei loro genitori. Gli scienziati esplorano i dati provengono da 299 ragazze e 386 ragazzi di quindici o diciotto anni di undici scuole. Dr. Paula Skidmore, responsabile della ricerca, ha dichiarato: sedici ragazzo medio tira su un buon 69, 5 kg. Una media di crescita dell'adolescente 176 pollici. Quando il bambino dorme otto ore al giorno, la quantità della sua vita sicuramente sarà il 1 °, 8 pollici più a lungo, e il contenuto di grasso nel corpo di un nove per cento superiore rispetto ai ragazzi che dormivano per dieci ore.

Inoltre, i ragazzi che dormivano otto ore, è stato un grande muscolo e massa ossea (1, 8 kg), rispetto ai ragazzi che dormivano per dieci ore. Tuttavia questa prestazione è molto minore rispetto all'aumento della massa grassa. E 'imperativo che i giovani sono riusciti a dormire un periodo di tempo sufficiente. Gli scienziati non sanno perché la quantità di sonno non è così palpabile impatto sulle ragazze. Probabilmente, le ragazze in linea di principio preferiscono condurre una vita più sana, che permette loro di mantenere il peso sotto controllo.

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