E 'difficile da credere, ma un colpo può verificarsi anche in un giovane uomo di trent'anni. I giovani hanno pochi motivi corsa come gli anziani. Ictus può accadere anche a seguito di attività fisica insopportabile, a causa di alti livelli di stress e di fronte alla forte stress emotivo. I giovani non consigliano di evitare lo stress, tuttavia, senza esporsi allo stress, più rilassante e rafforzare i vasi sanguigni del cervello, un ictus può essere evitato. Consideriamo, come un'opportunità per rafforzare i vasi sanguigni del cervello con l'aiuto di vitamine?
Quali vitamine rafforzare le navi?
Quali vitamine rafforzare i vasi
Rutina (vitamina P) in combinazione con più vitamina C, ricostruisce l'elasticità dei vasi sanguigni, ridurre la permeabilità capillare e fragilità. In un numero significativo è in agrumi, rosa canina, sorbo, ribes, aronia, anche nella birra, tè verde e vino di uva.
La vitamina C può influenzare la sintesi di alcuni ormoni, e anche anti-stress, regolano la formazione del sangue e normalizzare la permeabilità capillare. Egli è coinvolto nella sintesi del collagene, che è necessario per la crescita delle cellule dei tessuti, cartilagine e ossa del corpo, aumenta la capacità del corpo di assimilare il calcio, regola il metabolismo, elimina le tossine.
Vedi anche: estate Potenza: consigli nutrizionista
Ricette vitaminici per rafforzare i vasi sanguigni del cervello
Ricette vitaminici per rafforzare i vasi sanguigni del cervello
Per ridurre la fragilità delle navi devono bere 1-2 bicchieri di succo di limone, che è diluito con acqua in rapporto 1: 3, può essere leggermente dolcificata con miele. Ogni anno è possibile eliminare nave citrico tintura con aglio.
Tè nero, foglio di meglio, è necessario bollire, prendere due terzi di una tazza e versare il resto del latte caldo (o caldo). Tea latte bevanda è necessaria per il giorno è spesso sufficiente, almeno tre volte al giorno. Poco prima di pranzo dovrebbe essere bevuto senza zucchero, e dopo cena, è possibile aggiungere il miele o lo zucchero a piacere.
Vedi anche: Quali alimenti aiuta a combattere l'invecchiamento
Molto utile per l'infusione cerebrale vascolare di rosa canina. Rosa canina è molto ricco di vitamina C. Per preparare l'infuso deve essere così: prendere le bacche secche di rosa selvatica 10 grammi, e versare 200 ml di acqua bollente. Infondere per un'ora, e prendere un mezzo bicchiere prima dei pasti, mattina e sera. Tuttavia, non dovrebbe essere prodotta in anticipo, perché il giorno successivo perde tutte le sue qualità utili.
Muoversi di più e stare all'aperto, più di riposo, non esporre il vostro corpo allo stress e, naturalmente, non dimenticare i benefici delle vitamine per vasi, e quindi non si può preoccupare di ictus.
