In alcuni casi ci sono poliavitaminoza variante, guasto contemporaneo di più vitamine. In caso di eliminazione incompleta della vitamina nutrizione per parlare della presenza di carenza di vitamina A (IMR).

Quando non si ha abbastanza vitamina A

Quando la vitamina A articolazioni carenza scricchiolare e crackle, la visione comincia a mancare, la pelle diventa più secca e, come una spugna, assorbendo idratante. Da qualsiasi, anche un motivo molto significativo appare freddo.

Alla carenza di vitamina C

Quando la vitamina C è privo di esseri umani diventa minore efficienza, maggiore sanguinamento delle gengive. Può essere ridotta l'immunità, e quindi senza batteri o virus non volano passato. In acuta mancanza di vitamina C (acido ascorbico) può essere una malattia chiamata scorbuto. Con una mancanza di vitamina C rompe il collagene, il tessuto connettivo perde la sua forza.

Come funziona lo Stato

I sintomi dello stato comprendono:

• letargia;
• stanchezza;
• dolore reumatoide nel sacro;
• dolore agli arti (soprattutto in basso);
• indebolimento del tono muscolare;
• perdita e allentamento dei denti;
• sanguinamento delle gengive causa della fragilità dei vasi sanguigni;
• emorragia in forma di macchie scure rosse sulla pelle.

Guarigione misure di processo e di prevenzione coinvolgono fornendo al corpo normale vitamina C.

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Quando non si ha abbastanza vitamina E

Alla carenza di vitamina E appaiono disturbi ormonali in uomini e donne, è inferiore al livello di libido. Attivamente sviluppare aterosclerosi, ipertensione acuta.

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Come evitare queste manifestazioni

Il primo modo comporta un uso più frequente di singoli prodotti. I nutrizionisti ritengono che sia logico avere una frutta primavera, estate congelato. Con il congelamento rapido e una volta (prima del pasto) scongelamento è conservato quasi tutte le vitamine.

Frutti raccolti in un altro modo (marmellata, marmellata, marmellata) sono stati più utili per il nuovo anno, e più vicino alla primavera le sue qualità come fonte di vitamine, perdono. Frutta e bacche nella produzione di marmellata ossidati prima di essere rotolato nelle banche. E in frutta, consumati con lo zucchero, ha proseguito la distruzione di ogni mese, più vicino alla primavera è solo un assaggio di vitamine e traccia.

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La salvezza - in un arco di orso

Un'altra fonte di vitamine è un porro o cipolla ribassista. Anche nelle sue piccole piantine contengono un sacco di vitamine. Sapore piccante non è il gusto di molti batteri patogeni nell'intestino e la bocca, così come i singoli elminti.

Autore: medico Elena Luce