Sulla base dei risultati di un nuovo studio, gli scienziati hanno sostenuto che seduti per molto tempo in un posto riduce la vita umana. Gli esperti della Ohio State University fermati che prolungati persone sedute a sviluppare malattie cardiache e diabete, è anche rallentando il metabolismo.
Stile di vita sedentario porta alla morte prematura
Secondo i risultati di un altro studio è emerso che gli adulti siedono undici ore o più al giorno, quaranta per cento più probabilità di morire entro i prossimi tre anni, rispetto a seduto meno di quattro ore. Una passeggiata mattutina o escursioni in palestra devono migliorare la salute in combinazione con una piccola quantità di tempo per stare in posizione seduta.
Leggi anche rivelare il segreto principale della longevità
Secondo lo studio, il sedile deve essere combinato con piedi e in piedi. Adulti che durante il giorno dovrebbero includere l'attività fisica come camminare mezz'ora. Nuovi studi hanno confermato precedenti scoperte circa i pericoli di seduta.
Vedi anche: stile di vita sedentario dopo i quaranta: riducendo la vita
La gente seduta davanti alla TV una media di sei ore al giorno, vivranno fino a cinque anni di meno rispetto alle persone con un modo di vita diverso.
Vedi anche: rimanere in buona salute sul lavoro d'ufficio
Tenendo conto di fattori come l'età, la dieta e l'esercizio fisico, lo studio ha rilevato che si siede in un posto aumenta il rischio di morte prematura.
