Nel nostro tempo, in cui la salsiccia acquistato in negozio, è difficile trovare carne, quasi ogni uomo può essere chiamato vegetariano. Vegetariano indicato come il principio della varietà comuni di cibo. Nel frattempo, il vegetarianismo ha le proprie caratteristiche, che di solito sono dettate per sesso, età, stile di vita, le specifiche della persona e il suo stato di salute.
Il vegetarismo non è mostrato tutto
E 'consentito al vegetarismo per i bambini
Gli esperti ritengono: alimenti vegetali nell'infanzia non è il personaggio principale, una società controllata, che serve per aumentare l'effetto dei prodotti di origine animale. Tuttavia, il consumo eccessivo di carne non è in grado di trarre beneficio e del bambino. L'effetto dotato prodotti caseari desiderati e latte in combinazione con le bacche, frutta, verdura, pane.
Il vegetarismo non è per tutti
Dieta adulto è determinata non solo per età, ma anche le condizioni climatiche, la natura del lavoro. Vegetariano in climi freddi è considerato di scarsa utilità, e in calda - al contrario, deve essere dominante. Quando fisicamente duro lavoro nei grassi animali necessari freddi, carni, cereali. Non dobbiamo dimenticare le verdure, soprattutto a foglia, circa aglio e cipolla. In grave lavorare fisicamente in un clima caldo, con un sacco di carne può essere assunto impatto negativo della dieta sul corpo.
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Inoltre, in questo caso, il corpo ha bisogno di meno proteine rispetto a quella nella lavorazione a freddo, e ha bisogno di più carboidrati, compresi gli zuccheri. Nel grasso dovrebbe essere principalmente di origine animale. I carboidrati sono progettati per contenere nel corpo di acqua, raffreddare e per aumentare il grado di resistenza fisica.
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Quando mostrato vegetarismo
Nutrizione per lo stile di vita sedentario dovrebbe essere vegetariani
L'alimentazione per vita sedentaria dovrebbe essere, per la maggior parte, vegetariani. Ma quando si lavora sul margine comporta un alto tensione nervosa più efficacemente svolgere in presenza di carne nella dieta. Coloro che consumano carne, risposte emotive e riflesse sono espresse in misura maggiore. La gente non si stancano così in fretta, sono meno inclini a disturbi nervosi e mentali, malattie cardiovascolari e anche a causa di un sovraccarico mentale.
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Nutrition negli anziani è previsto sempre per essere vicino al vegetariano. Vernon prenderà la necessaria transizione per un alimentatore può essere considerato come angina, una sovrabbondanza di peso, i sintomi iniziali di aterosclerosi. Il metabolismo rallenta in età avanzata, e stimolandoli con l'alcol, carne, caffè solo accelerare il processo di invecchiamento e riduce la durata.
Autore: medico Elena Luce
