Quando non c'è sole

Gli scienziati hanno a lungo concluso che la mancanza di sole porta a stanchezza, l'umore peggiora, lo Stato è in grado di causare la depressione. Non a vagare una pallida ombra di lenta, si può provare ad utilizzare sole artificiale nel solarium. Anche le sessioni più brevi aiutano a riscaldare, rilassatevi. Qui il calore viene accumulato e vitamina D (vitamina che è noto per essere responsabile per metabolismo del calcio, aiuta a migliorare il sistema circolatorio e nervoso, il sistema immunitario solleva).

Luce tan permettersi di isolare l'uomo dalla folla di concittadini grigio-verdi. Certo, quando si guarda allo specchio l'uomo abbronzato salirà vitalità. Quando non si può andare in un salone di abbronzatura, l'uso di abbronzatura. La vitamina D da lui, naturalmente, non può essere raggiunto, ma sarà in grado di idratare, nutrire, rinfrescare la pelle, dando un colore dorato.

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È necessario utilizzare una crema

Inverno sta diventando una seria sfida per la pelle. Mattina - pioggia e fango, a mezzogiorno - una tormenta e vento, nelle blocca sera. Tali differenze, forte vento, il gelo non è molto ben riflessa nella pelle. Pelle secca, fiocchi, spendendo il suo apporto di nutrienti. In inverno, o crema idratante nutriente è un must. Un gran numero di estetiste crede che in inverno è obbligatorio utilizzare una fondazione che riesce a creare uno strato protettivo sulla pelle, salvando dal vento, gelo, neve pungente.

Ma tenere a mente che la crema deve essere applicata sulla pelle, non meno di venti minuti prima di andare fuori. Non dimenticare la crema per le mani. Mani, come il viso, la parte più vulnerabile del corpo per il gelo. Ricorda e burro cacao.

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Alcol "scalda"

Dopo un'escursione di un giorno per le strade ghiacciate particolarmente bello mangiare una ciotola di borscht caldo, mangiare una fetta di aglio fresco (per aumentare il sistema immunitario), bere un bicchiere di vodka (per sensazioni corporee). Si può bere un bicchiere di brandy al bar. Questo aiuterà il sangue vasi espandono, sangue correre più veloce.

Qualsiasi forte o medio-resistenza bevanda alcolica refrigerata rilanciare rapidamente il corpo e aiuta a rilassarsi, non solo psicologicamente, ma anche fisicamente. E perché si può cucinare vin brulè.

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Necessario cautela

Non abusare di alcol, mentre per le strade: da alcol vasi si dilatano, l'illusione di calore, ma l'uomo stesso irrevocabilmente e permanentemente blocca.