La gente guarisce rotto - l'osso era intatto. Elimina le vertigini - che la testa non gira. Rimontare il dente - ai malati. Sequestri Treats - per eliminare le cause. Cioè, se l'analisi mostra che il corpo manca minerali, la persona inizia a seguire una particolare dieta. O prende il farmaco necessario. Il numero di elementi in traccia viene ripristinato. Crampi scompaiono.

Ginnastica Antisudorozhnaya

Tuttavia, oltre al cibo e cure mediche di convulsioni, ci sono altri modi per contrastarle. Ad esempio, antisudorozhnaya ginnastica. Naturalmente, per eliminare convulsioni. E anche per aumentare l'elasticità muscolare e migliorare il loro apporto di sangue. Parallel normale metabolismo. Perpendicolare a stabilizzare il tono. Come risultato, la persona si sente bene. E giorno e notte. E tutto perché la gente al mattino, 5 volte:

• Flettere le dita dei piedi e li mantiene in modo che il conteggio a 10, poi raddrizzare, e conta di nuovo a 10.
• Sorge sulla punta dei piedi (sollevamento del tallone dal pavimento), poi scende bruscamente a piedi.
• Diventa talloni, flex-unbends sollevate le dita dei piedi, mantenendo un equilibrio di 10 secondi.
• Si siede sul pavimento, gambe tira di fronte a voi e lentamente ruotare i piedi 3 minuti.
• Seduti o in piedi mette foot trasversale. Sulla base dei loro bordi esterni, ed è mantenuto in tale "posa" per 10 secondi.
• Si trova sulla schiena, raddrizzare le gambe e tira le braccia lungo i fianchi. Ogni gamba - alternativamente - 5 secondi tira la calza stessa (tacco viene dal pavimento). Rilassa.
• Le mie gambe. Poi flette entrambi i piedi - contemporaneamente.

E così via. E non solo al mattino. E non solo in casa. E non solo in un unico luogo. E non solo con una seria espressione sul suo volto.

Salute "movimento"

Se una persona ha deciso di concentrarsi su un'opzione farmaco, nessuno che non interferisce. Viceversa. Consiglia ortokaltsy + magnesio (contiene citrato di calcio, citrato di magnesio, un solubile in acqua vitamina D, vitamine e minerali che migliorano l'azione di magnesio e calcio in convulsioni). Or "Ortho Taurine Ergo" (vitamina E e acido lipoico, succinico, vitamine del gruppo B, zinco). Si normalizza zucchero nel sangue, ridurre la fatica mentale e fisica, accelera i muscoli di recupero, elimina anche convulsioni epilettiche. In alcuni casi, appropriata la somministrazione di farmaci che eliminano spasmo dei muscoli scheletrici. Poi giustificato prescrivere calcio e magnesio (ad esempio, "Asparkam").

Antisudorozhnaya dieta

Se crampi sono causati da una mancanza di calcio, potassio e magnesio, è necessario includere nei dieta alimenti ricchi di questi micronutrienti. Molto potassio in banane, arance, mele, avocado, patate al forno, zucca, anguria, fagioli e albicocche secche. Il calcio è nei fagioli, formaggio duro, ricotta, latte, panna acida, cavolo mare, pompelmo, frutta secca, albicocche, arance, semi di sesamo, noci, semi. Magnesio comprende pane di grano intero, prugne, cereali, farina d'avena, grano saraceno, fagioli, fichi, cacao. Attenti con caffeina e nicotina. La loro sovrabbondanza attrae crampi. Pertanto, fumare e bere meno caffè. E non dimenticate il miele (2 cucchiaini con ogni pasto). E assicuratevi di provare anticonvulsivanti decotti di piante come la betulla (brodo di rene), mughetto, vischio, noce, biancospino, crespino, erica, luppolo, meliloto, timo, more, finocchio, sambuco nero, camomilla, valeriana. Lasciate che la natura di un. E lei è felice di fare il contrario. Al termine della procedura, non ha intenzione di liberarsi, e viceversa.

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