L'eroe era una volta una canzone molto popolare stava per andare in vacanza per una settimana prima della seconda. Ma è sufficiente per ripristinare la forza e la salute settimana di vacanza? Qual è la durata del congedo deve essere considerato il migliore? Perché è importante lasciare riposare? Queste domande hanno dato risposte specialisti.

La lunga tradizione

Non molto tempo fa, la durata del congedo di nostri connazionali nella maggior parte dei durato 28 giorni. Ma prima, ricordati di dividere mese vacanza non è stata accettata, è stato utile otgulivat tutto. Consiste principalmente di tali opzioni per la vendita di terreni: un viaggio nel paese o sul mare. Per il mare potrebbe andare o organizzati (se fortunati con il sindacato un viaggio), o selvaggia.

Quanto tempo devo riposare

Oggi, vi è una percezione che una lunga vacanza nel mese - è male. Prolungata assenza dal lavoro è male: è difficile tornare al ritmo di lavoro, il corpo deve sperimentare molto forte stress. Molti specialisti sono pronti per questa affermazione: la durata preferita di congedo per ogni persona ancora possiede. Qualcuno può recuperare durante il fine settimana, e qualcuno è vitale per immergersi in vendita reali a lungo tempo. Quando lo scopo del congedo non solo relax, ma anche migliorare la vostra salute, avrete bisogno di almeno tre settimane. Con questo trattamento scambio calcolo a resort in molti centri termali è appena tre settimane.

Realtà di vita

Al giorno d'oggi, i datori di lavoro a buon mercato non vogliono e non possono acquisire la gente "extra" - coloro che, in assenza di un dipendente mensile sarà di svolgere il suo lavoro. Quello che dovete fare prima di partire? Proprio così, in una settimana di vacanza Opzione dall'uomo alla vigilia delle vacanze richiederà il lavoro con l'accelerazione, e dopo l'analisi dei residui previsto. Ciò significa che prima del rilascio di un dipendente "squeeze out" come un limone, e poi - costretto a "l'aratro, senza una pausa," in modo che tutti i vantaggi di vacanze livellate due giorni di lavoro.

Professionisti di posizione

Correttamente inserire gli europei che preferiscono condividere vacanza in quattro parti: trascorrere una settimana in Spagna, una settimana in viaggio per vecchia Inghilterra, settimana di relax alle Maldive. Ma se si sceglie una settimana di vacanza al mare in anticipo dovrebbe sintonizzarsi relax alla massima distanza dalla realtà di tutti i giorni, la mancanza di problemi interni. I primi due o tre giorni di sicuro andranno adattamento e acclimatazione. Non avrebbe solo abituarsi al clima caldo. Introdotto un nuovo modo (a piedi, dormire, nuotare, prendere il sole, mangiare). Inoltre, per un giorno o due set propria vacanza. Beh, gli ultimi due giorni le persone, volenti o nolenti adeguati al lavoro da fare.

È ben noto che vacanza utile dal mare. Ma le vacanze ad alta velocità per il mare può permettersi i giovani, le persone easy-going che riescono a passare rapidamente. Vacanzieri di mezza età e anziani nei paesi tropicali è meno di un paio di settimane per andare non è necessario.

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Autore: medico Elena Luce