La prima cosa che minaccia l'uso di bevande alcoliche nel calore - un colpo di calore, la cui causa è la disidratazione. Il fatto che l'alcol agisce come un diuretico, quindi, il liquido non viene escreto nella termoregolazione attraverso il sudore e attraverso l'urina. E come una violazione di termoregolazione, si può verificare il surriscaldamento.

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Il pericolo sta nel fatto che l'uomo ubriaco prende segni di disidratazione, come la debolezza, vertigini, secchezza delle fauci, cefalea, nausea, per le manifestazioni del tutto familiari di intossicazione.

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Inoltre, il consumo di alcol rende le persone incapaci sensatamente valutare la situazione e di notare che era tempo di muoversi nell'ombra, e non continuare a stare sotto il sole cocente.

Non dobbiamo dimenticare che in estate sulle spiagge, molte persone non solo sedersi sulla spiaggia e anche nuotare, cavalcare una banana, sci d'acqua, etc. Tutto ciò è del tutto incompatibile con l'uso di bevande alcoliche, come l'alcol provoca disturbi dell'equilibrio e la coordinazione, difficoltà di respirazione, la reazione lenta.

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Se, tuttavia, un pic-nic sulla spiaggia è inevitabile, osservare le seguenti regole:

• Se avete intenzione di andare in barca a banana o semplicemente nuotare, pensare è meglio in grado di bere.
• Essere in acqua, seguire le norme di sicurezza.
• Quando si beve, non dimenticate di fare uno spuntino - così come si può poi sentirsi ubriaco. Ma ricordate: alcool, combinato con bevande dolci (succhi di frutta, cola, limonata) può causare una brusca caduta dei livelli di zucchero nel sangue.
• Bere molta acqua. Secondo gli esperti, al fine di mantenere un adulto corpo sano deve bevanda giornaliera almeno 2 litri di acqua pulita.