Eccessiva attività degli scienziati del cervello chiamata la causa principale di insonnia. Ora esattamente noto sfondo di questo stato. Nel cervello, alcune persone che soffrono di insonnia metodicamente, hanno trovato le proprie caratteristiche.
Cervello iperattivo: da dove viene l'insonnia
Ciò che gli scienziati hanno trovato
Il cervello delle persone con insonnia sono più attivi durante il giorno. A causa di questo, è molto più difficile night "Disable". Questo è stato dimostrato in uno studio di ventotto e 50 anni di età o più. Diciotto persone di casi di test di insonnia per un anno o più. Altre dieci persone erano convinti che dormire sonni tranquilli.
Gli esperti hanno deciso di livello vymeryat partecipanti plasticità cerebrale. Per fare questo, la stimolazione della corteccia motoria. Allo stesso tempo, dovuto tenere traccia dei movimenti involontari del pollice. Quindi, l'esperimento per spostare le dita nella direzione opposta rispetto alla direzione di movimento involontario. La stimolazione è stato ripetuto più volte.
Spostare il dito in una seconda direzione è stato possibile per le persone con non troppo elevata plasticità della corteccia motoria che era seriamente scienziati sorpreso. Previsto altrimenti. Inoltre, il cervello non sta dormendo notte è di aumentare l'attività. Per questo motivo, le persone ad affrontare con i compiti. Se il test per dare un compito ancora più difficile, che sicuramente è fallito, dicono gli esperti.
Come spiegarlo
Aumento attività cerebrale non è semplicemente in grado di compensare la mancanza di sonno. Per quanto riguarda la plasticità cerebrale, il sonno è molto importante. Con una carenza di sonno abbassa il livello di plasticità cerebrale. In breve, un circolo vizioso, che è quello di rompere le forze sperimentato professionisti.
A proposito, potreste essere interessati al tema "Quali sono i disturbi del sonno e come superarla"
Abbi cura di te e di rimanere in buona salute. Sempre con voi il vostro assistente di un medico di salute.
Vedi anche:
- Sette consigli efficaci per dormire bene
- Lo stress, se possono gestire
