La capacità del cervello umano sono impressionanti. Nessuno nasce, per esempio, essere in grado di leggere due libri un giro allo stesso tempo e nello stesso tempo ricordare tutti i fatti. Si deve ancora imparare. Per acquistare una buona memoria, ci sono una serie di esercizi e consigli di professionisti esperti. Inoltre, si dovrebbe prestare attenzione alle singole proprietà del processo di memorizzazione delle informazioni.
La capacità del cervello umano sono impressionanti
Quando interessante, probabilmente ricordato
Prestare attenzione alle proprietà che contribuiscono a una migliore assimilazione del testo interessante: testo Interessante può provocare emozioni per aiutare meglio memorizzazione. I momenti più brillanti pieni di commozione una persona è in grado di ricordare per tutta la vita. Espressioni che sono causati dal testo può anche aiutare a ricordare il significato di, e spesso anche alla lettera.
Usa visualizzazione
Usa visualizzazione
Si è immersi nella lettura del significato della lettura. Il corpo cerca di riprodurre il testo sull'immagine visiva sugli altri sensi. Il modo più interessante per visualizzare il testo, per acquisire suono. È possibile associare certi sapori, cinetica, risposta olfattiva. Questo testo si ricorda meglio. Quindi, al fine di ricordare meglio le parole, prova ad aggiungere emozioni, aumentare il grado di attenzione. Anche se il testo è del tutto noioso, mantenere un dialogo interno con l'altoparlante, o esita ad essere d'accordo con lui. Tale, almeno un po 'di conversazione psevdoemotsionalnye inverosimile sarà un ottimo allenamento per la memoria.
Vedi anche: Perché la perdita di memoria età
Mnemonici di ammissione
Mnemonici di ammissione
Mnemonici è una tecnica speciale che viene utilizzata per memorizzare le informazioni con associazione e suddivisione in componenti semplici. Numero di telefono 19171204495911 memoria disco condizionale è quasi impossibile. Ma è necessario, scomposizione in gruppi - 1917-1204-495-911, certamente successo. Tie associazione semantica per ogni blocco (ad esempio, 1917 - La Grande Rivoluzione d'Ottobre, 1204 - la fine della guerra tra Inghilterra e Francia, 495 - codice di Mosca, 911 - il numero di telefono del salvataggio americano), e le cifre saranno ricordate meglio.
Vedi anche: Semplici modi per prevenire la perdita di memoria in età avanzata
Metodo di fotografare
Buon esercizio per la formazione della memoria, base di memorizzazione, è una sorta di fotografare fenomeni certe, cose ed eventi. Questo esercizio è opportuno effettuare su base regolare, quindi manifestare la sua efficacia. Hai bisogno di sedersi, guardare per trovare un oggetto, concentrarsi su di esso per cinque secondi, ricordare l'immagine. Fate un respiro. Chiudete gli occhi, e per cinque secondi per attivare un'immagine memoria dell'oggetto (trattenere il respiro per un po '). Poi si può respirare e sciogliere in mente l'immagine di (far evaporare, bruciare, fondere). Provate a ripetere questo esercizio utilizzando vari oggetti in diversi momenti della giornata, con un ritmo diverso. Inizia con un valore di esercizio cinque volte al giorno e aumentare gradualmente a cinquanta volte. Lavoro necessario due volte al giorno (o più) per quindici minuti.
Autore: medico Elena Luce