L'ottimismo non significa incapacità di un uomo a notare ed essere realistici su ciò che sta accadendo intorno a loro. Questo termine implica la comprensione delle cause di ciò che sta accadendo. Numerosi studi scientifici hanno confermato che i pensieri di una persona influenzano direttamente il suo corpo e determinano la qualità della vita e la salute.
Il valore di ottimismo per la salute
In effetti, l'apprendimento delle buone notizie, ci sentiamo un impulso di energia, sentiti libero e facile, il nostro corpo prende vita. E quando dolori e lo stress che hanno un senso di tensione, isolamento, perdita di forza.
Nel corso degli ultimi 20-30 anni, ha condotto uno studio che ha dimostrato che un atteggiamento ottimista verso la vita si estende notevolmente e migliora la sua salute. Quindi, ha dimostrato oggi un effetto benefico di emozioni positive sulla condizione dei pazienti con infarto miocardico, aterosclerosi coronarica, malattia coronarica, varie forme di allergia, asma, l'artrite reumatoide.
Il valore di ottimismo per la salute non deve essere sottovalutata. Gli scienziati hanno scoperto che gli ottimisti recuperare più velocemente. In larga misura ciò è dovuto al fatto che la persona ottimistica-mente - è una persona attiva, abituato decide di creare problemi piuttosto che evitarli. Inoltre, gli ottimisti più veloce e più facile da stabilire contatti con la gente, così è più facile per ottenere il sostegno di un'altra persona. E non è un segreto che questo sostegno aiuta manifestazioni facilità di sintomi della malattia e aiuta nel processo di guarigione.
Oggi, gli scienziati a capire che l'ottimismo aiuta a creare condizioni fisiche favorevoli alla salute o rapido recupero. Si è trovato che un atteggiamento positivo supporta cuore, ottimistico persone hanno profilo immunologico, indicando una maggiore resistenza alle infezioni. Ottimismo - un rimedio efficace per gli effetti dello stress. E 'dimostrato che l'ottimismo è in grado di ridurre il livello di cortisolo stress e aumenta l'efficienza.
Persone notato in primo luogo, il lato positivo della vita, meglio tollerare le condizioni di dolore e di stress. È per questo motivo che ottimisti sono meno inclini al cancro. Bambini ottimisti molto meno dei loro coetanei soffrono di obesità.
Gli ottimisti sono più propensi a prendersi cura di sé. Seguono un regime di un'intera giornata in buona salute, non soffrire di insonnia, non abusare di alcool e raramente fumo, esercizio fisico regolare e non sono suscettibili di essere depresso. Una persona ottimista si rende conto che la sua vita è nelle sue mani e cerca di migliorarlo con le loro azioni.
Optimist capisce tutto nelle sue mani
Sensazione di malessere, ottimista andare immediatamente al medico, in modo da non permettere alla malattia scoppiare. Essere malato, è un bel po 'di riposo, seduto a casa, bere molti liquidi e soddisfa tutti i requisiti di un medico, sapendo quanto sia importante, e che l'unico modo si arriverà presto al recupero.
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