Come si è saputo sui risultati di uno studio condotto nel Regno Unito dal sondaggio, era Domenica - il giorno più stressante per la maggior parte delle persone. Sebbene Domenica - questo fine settimana, ma, secondo gli intervistati, è il giorno più trafficato della settimana.
Che giorno della settimana - il stressoopasnogo: studio
A causa dei lavori di casa, si preoccupa per il lavoro, le controversie all'interno della cerchia familiare - sovrapporre questi fattori negativi a vicenda, anche aggrava lo stato di sollecitazione rispetto alla settimana lavorativa. Quasi i due terzi degli intervistati (65 per cento) ha dichiarato che programma più attivo e più frenetico che hanno la Domenica di ogni giorno della settimana.
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Uno su dieci intervistati ha riferito che la maggior parte di loro ha tenuto di Domenica con una tesi pensieri sul prossimo lavoro il giorno successivo. Più della metà degli intervistati (cinquanta per cento) ha parlato della risurrezione come il giorno a fare tutti i lavori domestici. In media, questo giorno 03:00 36 minuti le persone trascorrono su questioni nazionali, come stirare, lavare, andando a fare la spesa e la pulizia.
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Ogni terzo (35 per cento) ha affermato che i loro partner stanno cercando di trasmettere loro questi compiti a loro.
Cucinare è un problema importante di Domenica. Circa due terzi degli intervistati hanno riferito che la controversia durante il fine settimana, almeno una volta al giorno. Uno su cinque ha detto che tre ore - il tempo ottimale per comunicare con la famiglia, e l'eccesso di questo limite lo infastidisce.
La prevenzione degli effetti dello stress, gli scienziati appena chiamato vacanza durante il fine settimana, preferibilmente in natura, così come la negligenza.
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Deve essere regolarmente impegnati in allenamento fisico, esercizi di respirazione utile, che permette di regolare la condizione mentale della persona e del potere. E 'importante ricordare di mangiare sano, vitamine naturali. Mangiare prodotti delle api, tisane. Nel rapporto tranquillamente tentare di risolvere i problemi di conflitto con perdite minime.
Durante il fine settimana un buon riposo - è hobbies, interessi. Qualcuno interessato alla danza, filatelia, combattimento corpo a corpo, scrivere poesie, disegno. Non importa cosa, ma è necessario fuggire.