Termina la giornata, che era un bambino pieno di avventure, nuove scoperte e di ottenere conoscenze utili. Certo, il ragazzo era stanco sia fisicamente che psicologicamente, per tutto quello che ha fatto per il bambino durante il giorno, lo esortò a costi energetici enormi. È pertanto necessario recuperare un bambino con una deliziosa, sano e allo stesso tempo sufficientemente leggera cena. Quale dovrebbe essere la cena del bambino per compensare il suo potere perduto per un giorno, ma non impedisce il dolce sogno ricostituzione?
Quale dovrebbe essere la cena del bambino
Ultimo giorno per il cibo per il bambino deve essere nutriente, ma non pesante sullo stomaco. Dovrebbe contenere vitamine, minerali e sostanze nutritive essenziali per ricostituire il corpo del bambino, che aveva trascorso la giornata.
Meglio non dare i vostri alimenti per bambini che contengono proteine animali, come carne, pesce, uova, ricotta, in quanto questi prodotti sono i migliori per dare al bambino per la prima colazione, per dare la carica di energia per tutta la giornata.
Per la cena, il bambino è meglio offrire cibi facilmente digeribili: frutta, verdura e una varietà di piatti a base di loro. Ad esempio, offrono buoni hamburger Carotina, stufati, insalate, tra l'altro, bello per dare un po 'di porridge di cereali integrali o prodotti lattiero-caseari. Questi prodotti sono abbastanza facile per il sistema digestivo di un bambino, che rallenta il suo lavoro nel pomeriggio.
Non forzare il bambino a cena
Se il bambino è troppo stanco per un giorno e invece di aspettare per la cena, vogliono dormire, non ti preoccupare, non ha tentato di addormentarsi, perché un completo riposo per un bambino è più importante del cibo. Sleepy Baby non cercare di mangiare, meglio metterlo a letto.
Quando un bambino dovrebbe essere cena
Cena presso il bambino dovrebbe essere in circa due ore prima di coricarsi. Il cibo che ha colpito allo stomaco, dovrebbe già iniziare a assimilare e digerire prima che il bambino vada a letto. Inoltre, non dare al vostro bambino molti liquidi, è solo una tazza di tè, latte o composta di frutta. Se un bambino è esagerato, e bere molti liquidi, dovrà alzarsi durante la notte, e forse si deve arrivare fino a cambiare i vestiti e culla perestelit.
Cena sano
La cena deve essere non solo facile, ricca e sana. Preparare bambino stufato di verdure o salsa, si può anche dare la casseruola ricotta o formaggio semplicemente cottage con frutta e miele. Se il bambino poco prima di andare a dormire chiederà di mangiare, dargli yogurt o kefir, questi prodotti possono aiutare il tratto gastrointestinale. Se il bambino frequenta scuola materna, poi, naturalmente, il bambino vuole mangiare poco prima di andare a dormire, non lo nego, perché la cena in giardino entro e non oltre le ore 17.00, e il bambino va a letto entro e non oltre le ore 21.00, in modo da dare al bambino una cena leggera alle ore 20.00 e 20.30. Che sia una cena leggera di ricotta o yogurt.
