Quando nasce la mollica, alimentazione diventa parte integrante della vita di una donna. E 'logico che le madri che allattano spesso si chiedono: che cosa è possibile e cosa non lo è? Dopo tutto, non si sa come questo o quel prodotto interesserà le briciole.
Naturalmente, la giovane madre non è necessario indulgere in tutti i gravi, sperimentando prodotti esotici, ma anche indulgere in tutto - non è un'opzione. Inoltre, se la dieta è equilibrata alimentazione, le proprietà nutrizionali e il gusto del latte miglioreranno. Ma ci sono alcuni prodotti che non sono solo auspicabile, ma anche controindicato per i giovani mamme.
Frutto proibito
- Alcol. Categoricamente proibito alimenti. Dopo aver bevuto alcolici mamma bambino può diventare lento e appassito o, al contrario, molto attivo ed eccitato.
- Caffeina. Madre che allatta non è consigliabile utilizzare il tè e il caffè. La caffeina si trova anche nel cioccolato. L'ansia del bambino può essere associato ad una maggiore assunzione di caffeina.
- Cipolla, aglio, porro, pepe, maionese, salsa "Tabasco" - Tutti questi cibi spazzatura durante l'allattamento, in quanto il latte piccante. Per quanto riguarda l'aglio, c'è una percezione che aiuta a ridurre l'allattamento.
- Senape e rafano, formaggi a la "Dor Blu" e formaggi morbidi con l'aggiunta di erbe fare il latte amaro. Bambini rare che amano come il gusto stravagante di latte. Quindi, al fine di evitare il rigetto del seno, è meglio abbandonare questi prodotti.
- �Frutti di mare, caviale, aringhe dare il latte un sapore salato.
- Tonno (In qualsiasi forma) E gamberetti può causare reazioni allergiche.
Non è necessario utilizzare prodotti mamme kormyashim con conservanti e coloranti. Evitare cibi ad alto contenuto di grassi, che non è utile solo per il bambino, ma anche dannosi per la madre e la sua figura. Allergeni "Classic" (fragole, agrumi, frutta tropicale, salsiccia affumicata, miele, etc.) dovrebbero essere usati con molta attenzione.
Tali prodotti devono essere introdotti nella dieta gradualmente, uno dopo alcuni giorni. Quindi ancora più facile per tenere traccia di risposta bambino su un particolare prodotto. Bibite gassate sono meglio sostituiti uzvar e composte. Per il bambino era in buona salute, è necessario attenersi a una dieta semplice. Inoltre, una dieta equilibrata beneficerà sia la qualità del latte, e l'aspetto del giovane madre.
