Realizzata in questi ultimi anni, gli studi non solo forniscono prove scientifiche della teoria di dividere le persone in "gufi" e "allodole", ma anche trovato una differenza nella salute delle persone, la via a letto in tempi diversi.
People "civetta" più obesi di "allodole"
Ad esempio, i ricercatori della University of Pennsylvania, Stati Uniti d'America, hanno scoperto che anche le persone che non hanno una predisposizione genetica all'obesità, titolari di lavoro notturno costante o giocare e dormire al mattino aumenta significativamente il rischio di peso eccessivo set.
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Secondo i ricercatori, la ragione di questo fenomeno risiede nel fatto che durante la notte di veglia gente "civetta", spesso l'esperienza della fame, che tende a soddisfare più calorie rispetto ai prodotti al giorno.
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Lo studio ha coinvolto 200 volontari sono stati divisi in due gruppi: sperimentale e di controllo. Per garantire la purezza dei partecipanti esperimento per 5 giorni erano speciale laboratorio somnologicheskoy.
Ogni sera, i partecipanti al gruppo sperimentale non è andato a dormire fino alle 4 del mattino, e sono stati autorizzati a dormire troppo, non più di 4 ore. Incluso nel gruppo di controllo di persone che dormono almeno otto ore al giorno, e di andare a letto a colpo sicuro rappresentato per 22,00.
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Tutti i partecipanti hanno avuto libero accesso al laboratorio situato nel frigorifero e forno a microonde. Allo stesso tempo il comportamento di controllo del test effettuato da essere in telecamere cucina nascosto.
Trovato che i partecipanti al gruppo sperimentale la seconda notte ha cominciato regolarmente andare a vedere in cucina, dove il consumo di calorie per 500kkal supera tale cifra nei soggetti del gruppo di controllo. Pianificazione "gufi" partecipanti Molto spesso imitati nell'esperimento sono stati irruzione in cucina 22:00-02:00.
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Commentando il lavoro, leader di studio il professor Andrea Speth ha detto che ha creduto nelle vita reale "gufi" consumare di notte anche più cibo.
