Tutti sanno che il cibo - la principale fonte di energia di qualsiasi organismo vivente. Ma ricordate te quante volte si sente un irresistibile desiderio di sdraiarsi e prendere un pisolino dopo un pranzo abbondante? Ma i ricercatori statunitensi hanno scoperto che la causa di questo stato di sogno non � solo la quantit� di cibo consumato, ma anche la sua variet�. Gli scienziati hanno identificato un elenco di prodotti che ci rendono letargico e sonnolenza.
Food - vampiro energetico
Quindi, l'elenco dei prodotti carotidei (�sleepyfood�):
- Qualsiasi caramelle di zucchero. Il corpo si stanca rapidamente picchi dei livelli di glucosio nel sangue. � per questo che gli amanti del dolce zoppicare regolarmente ed esausto.
Vedi anche: Prodotti che non consentono di perdere peso (video)
- Tutti farina e pasta contribuiscono corpo faticoso salta dei livelli di glucosio nel sangue.
- Carne di tacchino. Turchia contiene alcune proteine che hanno l'effetto rilassante del corpo umano. S�, naturalmente, non si va a dormire sonni tranquilli dopo un pezzo di arrosto di tacchino, ma nota che ri tacchino, sar� difficile mantenere la forma fisica.
Vedi anche: Top 5 principi pi� importanti di alimenti sicuri
- Alimenti fritti per lungo tempo per digerire, provoca irritazione del tratto digerente, e il suo consumo regolare nel corpo accumulano sostanze nocive.
Vedi anche: Prodotti per una sana sonno
- Bere alcol inibisce l'attivit� del sistema nervoso. Non per niente la gente ha abbastanza ubriachi sono profondamente addormentati. Tuttavia, un tale sogno alcolica non � piena, perch� durante questo sonno il corpo riposa e non si accumula abbastanza per rimanere energia attiva il giorno successivo.
