Gli scienziati Brigham Young University ha condotto uno studio che ha dimostrato che gli adolescenti, contrariamente al parere tradizionale non è raccomandato di dormire molto. Come si è scoperto, gli adolescenti che dormire molto, molto indietro a scuola. La norma dovrebbe essere - sette.
Gli esperti spiegato che al fine di migliorare le prestazioni alla scuola necessita un sonno ben definita. In particolare, secondo il capo di questo esperimento Eric Eid, il numero di ore con l'età, il sonno, dovrebbe diminuire gradualmente. Ha dato un esempio: un bambino di 10 anni dovrebbe dormire per 9 ore, il bambino in 12 anni - otto ore al giorno. Secondo lui, sono stati intervistati nel 1724 un bambino in scuole primarie e secondarie. Specialisti determinato che i bambini dormono molto e quanto hanno imparato. I risultati sono stati i seguenti: chi dormiva per 9 ore, peggio studiati.
Tuttavia, tale studio ha un altro lato: chi dormiva meno di cinque ore durante la notte per una settimana, è stato ridotto livello di testosterone, che è noto per essere non riguarda solo la libido, ma anche sul livello di energia. Come risultato, anche nell'adulto livelli ormonali potrebbero cadere a livelli di adolescenza, ad esempio 15 anni.
Un altro esperimento concentrato sull'analisi della salute delle donne, e che è durato 10 anni, ha confermato il lungo fatto provato che la mancanza di sonno (almeno sette ore al giorno) aumenta il rischio di cancro.
