Il Daily Mail riferisce sui risultati del Dr. Elizabeth Broadbent: presentazione su carta i loro problemi migliora l'immunità e promuove la guarigione delle ferite. I risultati sperimentali hanno mostrato che se un uomo ha scritto sul suo infortunio, il recupero della pelle si verifica tre volte più veloce.

Dimostrato: una descrizione dei loro problemi sulla carta favorisce la guarigione

Questo fenomeno è stato studiato un gruppo di scienziati dell'Università di Auckland. Nell'esperimento coinvolto 50 persone che erano stati invitati per 20 minuti per tre giorni per registrare i vostri pensieri. Il 50% dei partecipanti ha scritto sulle loro esperienze negative o descrivere le esperienze segreti profondi. Il tema della seconda metà dello studio diario era di descrivere previsto per gli affari giorno dopo, senza alcuna colorazione emotiva.

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Due settimane dopo, tutti i partecipanti è stato eseguito materiale bioptico ottenuto dalla mano. Dopo 11 giorni a 76% del primo gruppo della ferita biopsia guarita completamente, mentre un effetto simile è stato osservato in solo il 42% dei soggetti nel secondo gruppo.

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È stato anche condotto un esperimento in cui 50 atleti che hanno subito lesioni, offerti per 20 minuti una volta a settimana a scrivere di suo infortunio e relative esperienze o esprimere pensieri su carta su temi astratti. Lo studio è durato tre settimane. Come si è scoperto, gli atleti che hanno scritto sulla loro traumi, più veloce ed efficiente il recupero dalla malattia.

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Si ritiene che il processo di scrittura riduce lo stress, che ha un impatto positivo sul sistema immunitario. Così, ormoni dello stress disturbare il sonno, portando ad una riduzione della concentrazione di cellule immunitarie. Una fase di sonno profondo è essenziale per la guarigione delle ferite.