Dimostrato: Pilates cura per l'artrite

I pazienti che sono diagnosticati con artrite, o si sono impegnati nella danza o yoga e non avere paura delle conseguenze, dicono gli scienziati degli Stati Uniti, riporta il Daily Mail. Gli specialisti sostengono che classi regolari non riducono il dolore, e talvolta anche salvarli.

Prima stato dato tale raccomandazione, gli esperti hanno esaminato i programmi di formazione offerti da Hospital for Special Surgery di New York. Ed è apparso chiaro che la formazione offerta da esperti Hospital, non solo migliora la salute, migliorando il lavoro dell'apparato vestibolare, riducendo la frequenza delle cadute, che, ovviamente, dopo qualche tempo, permettendo alle persone di godere la vita, anche in persone molto pozhilompozhilym.

Ad esempio, secondo Sandra Goldsmith, che rappresenta il dipartimento di educazione del paziente, "Il dolore - questo è molto importante quando si tratta di qualità della vita."

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Durante l'esperimento, gli autori hanno valutato i programmi di formazione indice di riferimento, che comprendono lezioni settimanali tali tipi di fitness, tai chi, yoga, pilates, fitness dance per gruppi di 200 persone. Gli autori dello studio hanno valutato la salute dei partecipanti e dei gruppi, prima e dopo l'allenamento, prendendo in considerazione le loro storie per la salute e sentimenti. È stato inventato addirittura scala speciale del dolore, che ha contribuito a determinare come i pazienti si sentono muscolari acuti e dolori articolari.

Tra le altre cose, esperti analizzato l'impatto del dolore su un aspetto completamente diverso della vita. Sono stati presi in considerazione - e l'attività totale, e l'umore, e la capacità di camminare, e il sonno e il lavoro, e anche il piacere della vita in generale.

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Come risultato, abbiamo ottenuto i seguenti dati: il 53% ha riferito di aver ridotto il dolore a seguito di formazione, al 54% del gruppo nel suo complesso ha aumentato l'attività complessiva dell'organismo, e lo stato d'animo era molto meglio. E anche diventato lesioni più rare che richiedono ospedalizzazione.