Secondo l'edizione a stampa di "Medvesti" Scienziati britannici hanno condotto un esperimento, a cui hanno partecipato 435 giovani di età compresa 17-40 anni, e 297 persone, la cui età variava 55-80 anni. Tutto quello che hanno parlato della loro routine quotidiana, e la cosa più importante è stato quello di trovare la risposta alla domanda, quando cominciano i cosiddetti "tutto chiaro." Durante lo studio, gli autori hanno scoperto che "allodole" nella vita sono organizzati meglio "gufi", cioè sono più felici.
Dimostrato: allodole gufi più felici
Tutti sanno e si ricorda che "gufi" - queste sono persone che di solito sono messi a letto molto tardi, di solito dopo la mezzanotte. "Larks" sono l'esatto opposto di "gufi": andare a letto abbastanza presto a salire molto presto. Attività "civetta" inizia in un momento successivo, di solito di notte, ma le "allodole" prosperare e quindi sono lo stile di vita più attivo durante il giorno.
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Questo esperimento ha dimostrato che di tutti i partecipanti, solo il sette per cento dei giovani sono stati costretti a me alzarsi presto la mattina. Inoltre, tra le persone già anziane come si è scoperto - 93%. E 'stato anche trovato e il fatto che tutti i "allodole", non importa quanti anni fossero, erano gufi generalmente felici e allegri, e di conseguenza, si sentono più sano.
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Questi risultati sono diventati l'occasione per gli scienziati di portare "allodole" per la categoria di persone più felici. Come Mai? - Una spiegazione è la seguente: la loro felicità coincide con il momento della loro orologio biologico, perché i "gufi" che hanno tempo attivo inizia a mezzogiorno, molto più difficile incluso nel programma di lavoro della giornata, che dovrebbe iniziare alle 09:00. "Larks" Questo è stato buono molto di più perché stare alle sette del mattino per nove di mattina e avere il tempo di rifare un sacco di casi.
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Specialisti raccomandano a chiunque "gufi" riconsiderare il loro consueto ritmo e cercare di cominciare a tenere il passo con l'orologio biologico. Anche se, dicono gli esperti, "gufi", si dovrà fare qualche sforzo, e la prima cosa che possono fare - per rendere più brillante illuminazione della stanza sovey al mattino.
Il fatto che la mancanza di illuminazione è una delle cause di un cattivo umore "gufi". Perché ricevono meno di carenza di serotonina, come questa sostanza sono noti, aumenta l'ansia umana.
